О весе.
В общем, я решила посмотреть правде в глаза сегодня и констатировать, что после родов со мной остались 3-5 кило. Точно не знаю, потому что верных данных о добеременном весе у меня нет.
Вставала на учет я 73,2 или 72,3 кг. Тоже не помню. Тем не менее, и это уже было далеко не фонтан.
Сейчас я 76 кг. Муж говорит, что рано еще паниковать, типа, уйдут. Но я отслеживаю динамику - никуда они не идут, увы. Как бы не сказать наоборот.
Мой самый комфортный вес - 63-67 кило. То, что выше, меня уже не устраивает. Просто приходится мириться.
63 кг - это вообще для меня идеально. Но мне их держать сложновато, поэтому я согласна на 66 ))
Один фиг это минус 10 кило. Десять, Карл! И до лета примерно 5 месяцев. То есть, минус 2 кило в месяц. Весьма гуманно.
Как известно, килограммы - это вообще никому не показатель, т.к. человеческий глаз видит не килограммы, а сантиметры. Но и тут ситуация неважнецкая. А именно.
- было 95х73х101 см
- стало 106х81х107 см
То есть при условии, что по ГОСТу одежды объем Ж 100 - это 46 размер, то теперь у меня почти 50!
Хотя Ж меня-то и как раз волнует в последнюю очередь. Талия меня волнует. Ее и раньше-то было не густо, а щас и вообще слезы.
Пора решать вопрос. Мои фотки под катом. Надеюсь, что к маю это будут фото "ДО" ))
Еще надо сделать лирическое отступление: я вовсе не считаю, что плохо выгляжу и "караул, помогите". Но хочется: а) выглядеть лучше; б) верить, что я могу держать ситуацию под контролем; в) чтобы мой мужчина мной гордился (нам еще второго ребенка делать))
Кто прочитает, девочки, расскажите, как вы худели после родов и каков результат в кг или в см.
UPD. Забыла написать, что во мне 179 см.
И фото.
Санкт-Петербург
О вечном
Санкт-Петербург
Подождите, еще уйдут! Если торты по ночам хомячить не будете :)).
Я вот хомячила, как не в себя, в первые 3 месяца после родов. Есть хотелось постоянно. Сметала всё на своем пути. Но! Не поправлялась (о, слава ГВ, фигуру сохраняющему!:)). А как чуть-чуть подуспокоились гормоны, да и активность моя повысилась - стала немного худеть.
Сухая статистика: на учет встала в 63 кг. Рожать шла 77. После родов 67 кг. Сейчас - 65. Мой ориентир: 60-62. И тут я работаю.
Пока стараюсь много ходить (с ребенком в эрго-рюкзаке). 1-2 раза/неделю тренировка в зале. Булки стала есть меньше, хотя, все равно, в сравнении с моей прошлой жизнью, ем больше :(. Но стараюсь питаться правильно. И вам рекомендую.
Вот так я выглядела за 2 дня до родов:
Вот так через 5 дней после:
Вот так выгляжу сейчас (7 месяцев спустя):
Всё будет хорошо! И всё у вас получится!:)
Санкт-Петербург
весьма!а расскажите про зал. как Вы организуете посещение зала при наличии малыша?
я тоже про зал думаю в перспективе, но у меня такая ручная дочь, что я ее до совершеннолетия, наверное, буду таскать))
Санкт-Петербург
Спасибо. Еще есть над чем работать и работать :).
Я свои отлучения на 2-3-4 часа начала практиковать с 25 дневного возраста сына. Ходила на курсы. Сейчас - зал. И тогда, и сейчас в этом вопросе поддерживает муж.
Я за день или два заготавливаю 100-150 мл своего молока (быстрее и больше получается сцедить утром: с 7 до 10 утра, потом только с бубном). Вручаю малыша папе и иду заниматься. Они играют, гуляют, едят вместе и без меня прекрасно. Но это сейчас. Сначала малыш к папе привыкал. И проверял на прочность. После первого раза моего отлучения на 3 часа - обнаружила мужа дома, лежащим на диване, придавленным сыном, с гримасой полной отчаяния (и початым бокалом рислинга).
Сейчас уже - лучшие друзья :). Может быть тяжело психологически оставлять такого маленького ребенка без себя, но мне помогло осознание и принятие факта, что папа тоже родитель. И не самый плохой :). Вряд ли он сделает что-то сильно хуже, чем я. Ну и второй аспект: находясь круглосуточно, 7 дней в неделю с моим маленьким повелителем, через 20 дней я начала выть. И папа пришел на помощь!
Санкт-Петербург
вот и я уже с трудом осиливаю 24х7.
понимаю, что надо учиться делегировать, иначе дальше будет хуже, но пока со скрипом у меня это идет.
Ульяновск
Вот моя история: на учет встала-56, рожать пошла-64,из роддома вышла-57, и после похудела в первые три недели до 53,8!!!какая я была дура,что не смогла удержать этот вес(((((честно,тогда я об этом и не думала,а надо было!!!теперь вес-62, со вчерашнего дня на пп,очень хочется хотя бы 55..
Ульяновск
Да на гв,но не поверите ела все,ну конечно без фанатизма,но и строго себя не ограничивала..кормила до полугода и вот ребенку 1,8 почти и я 62((
Набережные Челны
Главное не есть много сладкого и поменьше мучного, я ела только утром. И побольше гулять, 2 раза в день по 1-1.5 часа хорошо сжигают колории.
Кривой Рог
Смотря ваши фото сразу и не скажешь что вы не так давно родили.... По моему фигура и так хорошая..
Москва
На гв весхорошо уходит) я в первую б набрала 20 кг и почти все ушли за первые 3 мес. Но я очень переживала за питание и еда грудку и гречку)))) а в это. Раз ещё 6 кг осталось из 15 ((( тк ем почти все и софии 1,5 мес только
Черновцы
Млин.... Читаю о 73кг ,66... и т.д кг... думаю, что и я на учёт встала с 74.... А потом она бац! И рост написала😱😯😵😩 сразу такое писать нада!
Иваново
У вас ребёнку еще и месяца нет, может еще и уйдут ваши кг. Вы на ГВ? Я хоть и не поправилась после родов, но значительно худела от ГВ, хотя очень много ела тогда. Но ела полезную еду, чтобы ни коликов, ни аллергии у ребенка не было. Всё тушеное и на пару. Ну и наматывала километры с коляской.
Санкт-Петербург
на ГВ мы. но вот чето не худеется пока. хотя я всегда думала, что там моментально скину с ГВ.
а в коляске она у меня не лежит особо. час от силы гуляем. из них если полчаса молча и не на руках - это считай повезло
Кривой Рог
Я за беременость много набрала..и до Б много весила...мне бы сейчас Ваши 76 :)) за 1,5 месяца скинула почти 13кг...еще 20 осталось:) но вам так нельзя худеть... Вы же на ГВ?! А вот 2кг в месяц самое оно... Удачи:)
Санкт-Петербург
спасибо)
на ГВ, да. я всегда думала, что на ГВ так худеется замечательно)) ан нет!
5 месяцев до лета? Да в этом году снег на 9 мая был! Да и в июне я частенько в демисезонной куртке ходила....не знаю как в Питере, а в Калуге апрель обычно ....такой февраль!!
Санкт-Петербург
ну, условно 5 месяцев. с нашим-то летом можно вообще не худеть, конечно))
Санкт-Петербург
Я в первую беременность худела 1,5 года. Выписывалась из роддома 78 кг, после похудела до 57. В этот раз решила не тянуть - уже 67 кг. Так что выбирайте свой комфортный срок похудения, удачи)
Нижний Новгород
После родов, во время первых месяцев ГВ у меня были строгие ограничения в питании, на которых прибавлять в весе никак не получалось.) Потом оторвалась и разъелась.