Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 11

Всем привет! У меня сегодня 71,7.

Привет! Сегодня 63.7! Ем на 1200-1400 После 19ч уже не ем и не хочется пью воду много и зеленый чай без сахара мандарины ем прям много) по ккал строго слежу не больше 1400чтоб было и хожу пешком 7-9 км

Привет. У меня все без изменений (

Привет. У меня пока все без изменений. 64,8 кг.

У меня 60,9 :) на завтрак каша, потом два яблочка. Обед картошка отварная, котлета на пару, ужин яблоко, чай с молоком :)

Привет... У меня вес без изменений..((

А еще можно мне разрешение к табличке получить? Иногда, мож,сама закину:)

Добренький денечек,всем! Простите,вчера не смогла отписаться,тупил телефон:) Но вчера денек тоже был очень добрый,т.к весы с утра показали мне 59,2кг! А сегодня 59! Я довольная,как слон! Это ведь при том что у меня сегодня первый день "те дни". Заниматься я пока ни чем не занимаюсь, все никак не начну... Может в выходные раскачаюсь,потому что тело очень дряблое,бррр...

Привет! У меня ровно 72)

Всем привет! Вес 76,3. На завтрак был омлет, на обед будет грудка куриная с рисом и салат из капусты. ужин еще не придумала)))