Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 18
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) Привет! Меня весы сегодня приятно удивили 😁 65.2 кг.
Вчера позавтракала, как "королева")))) Калорий так на 1300! Думала вес встанет, а нет, все норм. Заметила, что после зарядки совсем не хочется есть, так классно! А делаю я ее около 19 часов. Минимум 3 мили с Лесли топаю.
Как ваши дела? 😉
юлия
Всем привет! Извиняюсь, что не отчитывалась, заболела 
Вес скачет
71.2 -71 кг.(((
Вес скачет
71.2 -71 кг.(((
01.12.2017
Ответить
Елена
Крылатые качели летят,летят,летят...
Вот прям песню эту вспоминаю,когда на весы встаю... На 30.11. весы показали 59,4
01.12.2017
Ответить
Green
У вас такая строгая диета? Меня только перед сном иногда колбасит, а так нет голода.
30.11.2017
Ответить
Green
С утра ешьте, надо себя радовать, чтобы так не голодать и не сорваться вечером. Я вот уже третий день ем макарошки с сосисками и котлетами.. соскучилась так))
30.11.2017
Ответить
Green
А я сегодня ела утром - макароны с сосисками и сыром, кружка кофе с сахаром (3 ложки), в обед салат с капустой и помидорами, и на полдник немного картофеля с курицей, 1 мандарин. Много воды. в 18 отшагала 3 мили с Лесли. Сейчас не испытываю голод совсем. Вечером еще салата перекушу и все.
30.11.2017
Ответить
TATA
На сладкое и колбасы даже нет желания,просто хочется порции побольше,и еще от сала с черным хлебушком отказатся для меня это наказание(((
30.11.2017
Ответить
Green
Я вообще заметила, что если я на завтрак съедаю побольше углеводов, то лучше худею, чем, когда на строгой диете. Так мой организм, наверно, не переживает, что мол наступили "черные времена", надо беречь запасы)) А легко избавляется от лишнего. завтра еще его чем-нибудь порадую.
30.11.2017
Ответить
Green
Надо затариться грейпфрутами, сельдереем и имбирем. А то съела уже все. Еще хороший жиросжигатель, это чеснок и кокосовое масло (тоже планирую прикупить).
30.11.2017
Ответить
