Смогла раз,смогу и во второй!

В белковые дни крупы не ем,только рыбу... В первом курсе в обед добавляю гарнир из бобовых (фасоль,чечевица,горошек) но только совсем немного,а на ужин к мясу или рыбе добавляю зеленый салат,например айсберг,просто грудку куриную жевать без всего как -то не очень,а вот с айсбергом самое то,он сочный и грудка уже не кажется такой скучной)))А рис на курс покупаю "фитнес",там смесь бурого и нешлифованного..После трех недель перехожу на ПП,но и там не смешиваю злаки и мясо-рыбу,их ем только с овощным гарниром.Посмотрю сколько скину в этот раз,скорее всего два курса по три недели буду делать,придется расплачиваться за все пирожки и жареную курочку)))

Спасибо,только у меня не все так радужно...мой муж очень любит пышек,когда мы с ним познакомились,я была в таком же весе,что и сейчас..А когда я похудела,он ко мне охладел,вообще я даже подумать не могла,что это-то из-за скинутых кило..Чего только себе не напридумывала!Но однажды, на свадьбе у друзей в подпитии,он мне признался,что безумно скучает по той помпушке..Я пыталась его убедить,что внутри я такая же,как и раньше,но не очень помогло...Он начал меня всячески подкармливать,как-будто невзначай...Даже пек мне пироги!Вы не поверите,но как только он неделю назад узнал,что я на диете.он перестал со мной разговаривать,сегодня 6-й день...Хотя умом понимаю,что дело-то не в весе..Просто,когда привела себя в порядок,у меня появились поклонники (работаю в мужском коллективе),а он очень ревнивый,скорее всего причина в этом..Хотя повода со всем не давала.Я обожаю своего мужа и сыновей и ни на что их не променяю!

Сначала сидела на БУЧ,по такой схеме,как везде написано,со смешанным днем...вес уходил ооочень медленно,за месяц дай Бог 2 -2.5 кг...Потом сестра откопала в каком-то старинном журнале тоже чередование,но только строго 2 белки-2 углеводы...причем реально очень строго...Курс 3 недели.Перед началом разгрузка 1 день на кефире..Я перед свадьбой нашла платье своей мечты,а оно было без корсета,на молнии..на 2 размера меньше,когда я его покупала за 2 месяца до свадьбы продавцы смотрели на меня,как на чокнутую))) Вообщем два курса с перерывом в неделю,и -8 кг!Короче в платье я влетела)))Если честно,никто в меня особо не верил.Мне даже двоюродная сестра свое платье принесла на всякий случай ..А после первых родов просто захотелось попробовать еще раз..Мне тогда хватило всего одного курса,за три недели - 5 кг.А потом просто исключила все вредности и на год это стало моим образом жизни.Причем на фото промежуточный результат,не смогла найти конечный..Но мне не идет излишняя худоба,даже,когда была в таком весе.меня многие знакомые спрашивали:Ты что болеешь?Ну просто я всю жизнь была пышечкой.Меня даже на улице не все узнавали)))Вообщем к лету хочу добиться такого же эффекта.Мой худой гардероб меня ждет!Ну и конечно,по традиции купила себе платье на два размера меньше)))