Какой тренажёр выбрать ?

Купите хорошие гантели,( или набор гантелек) бодибар и утежелители для ног. В инсте много инфы по домашним тренировкам. Еще можно ленту купить для начала, хорошая вещь.

В итоге м ста много не будут занимать, а эффект отличный. Если будете заниматься конечно)))

https://www.instagram.com/morgacheva_fitness/

Вот Вам ссылка , девочка в инсте выложила бесплатные марафоны все показывает, обьясняет, листайте до самого начала. Там она и по инвентарь и про питание пишет,на каждый день видео с упражнениями. Бери и делай проще некуда. Занятия на одном тренажере эффекта не дадут.

Скинуть вес и обрести рельеф можно и дома. Если лень заниматься без тренажера, будет лень и с ним.

Питание (80%успеха) и домашние тренировки(остальные 20%) - и все получится.

Для кардио эллипс хорош, но покупать нужно с широким шагом и тяжёлым махрвиком=высокая цена.

у меня такие проблемные места как и у вас, советовалась со своим тренером, она мне посоветовала министеппер поворотный http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/steppery-i-ministeppery.html , он и не габаритный, и цена адекватная, хорошо качает попу и бедры, как раз то, что нам нужно))

Никакой! Совет человека, у которого была с начала беговая дорожка, потом ее продала, купила велотренажер, поменялась обратно на беговую дорожку и опять ее продала!!! Сейчас дома турник, тоже пора продавать, пресс никто не качает! ))) ни один из тренажеров похудеть не помог! За то изменение питания и бег по утрам в течении 3 месяцев помог скинуть 10 кг. Бегала по 1 -2 км. Удачи в похудении.

Мне нравится Leg magic. Он не занимает много места и его легко можно сложить и спрятать после тренировки. Эффективно борется с жирком на бёдрах, укрепляет пресс. Для меня он был стимулом в том плане, что купила - значит надо заниматься, не зря ж деньги потратила. Хотя, я теперь уже думаю, тренажер не так уж и нужен, те же группы мышц можно проработать и без всяких тренажеров.

У меня эллипс. Худееься с ним отлично.

И,что главное,колени не болят

Никакой. Невозможно устранить проблему локально)) похудеть можно только от питания. Сделать фигуру с выпуклостями в нужном месте-это силовые. Следовательно,вам гири нужны. Кардио (лично я не люблю) ,но оно только для здоровья)

У меня эллептический - Торнео, стоил около 11 тыс, и кстати не такой и большой, не намного больше вело). Эллептик тренирует все группы мышц, можно выбрать уровень сложности и не дает такой большой нагрузки на колени как например беговая...

У меня есть степпер, но мне кажется и без тренажера можно похудеть, наладить питание и так заниматься.