Екатеринбург
Как же меня бесит считать каллории, то суп забуду взвесить, то ингредиенты. Думаю, ай не буду ничего считать. Отказалась от сладкого неделю назад. Сегодня утром проснулась и думаю, какая то я худая. Измерила себя, в итоге талия минус 2 см, живот минус 4 см! Вот это да!)) из активности только тренажёрка три раза в неделю. Сегодня же это отметила кусочком шоколада 😂
Итого- я худая вобла без попы и с чутка жирным животом.
зачем мучать себя недоеданием и считанием калорий?может просто тринажорка каждый день и еще бассейн и фитнес...
Екатеринбург
Тренажорка каждый день это мощно)) не на соревнования же готовлюсь) мне кажется, что считать каллории единственный верный вариант при похудении, так как можно и шоколад и мороженое себе позволить, а главное соблюдать правильно бжу
ну если в мороженку и шоколад в калории вписываетсь,то не ужели если б их не считали вобще - то думаете было бы на много больше?
Екатеринбург
Как начала считать то поняла, что я переедала постоянно. Точнее больше каллорий ела, чем это необходимо при похудении. В 2 печеньках столько же каллорий сколько в тарелке супа))
а если перевести в тренажорку или в бег,то сколько нужно заниматься что бы сбросить эти 2 печеньки?
на сколько хотите похудеть?
Екатеринбург
На первый вопрос - я не знаю ответа )) а хочу похудеть килограма на 3 наверное, у меня живот после родов, я как худая палка с торчащим животом
