Всем привет!!! ))
Ну что, сегодня покаюсь )))
Вчера у меня был ДР, по этому случаю мои мужчины устроили мне праздник ) Очнулась, когда закидывала в рот пятую Раффаелло (( Это был подарок сына, сама не заметила, как из чувств благодарности ему за внимание, съехала ((( Плюс, я их очень люблю - эти Раффаелло ))
И с "маянезиком" пару блюд умяла (готовила не я, опять же мне готовили сюрприз), но количественно очень мало, честное слово ) Сознательно сладких газировок, соков, тортов, конфет - ничего не съела, белого хлеба не ела, кофе был... блин, вот (( одна чашка с сахаром, опять сюрприз! Кофе, приготовленный самолично, был без сахара, вчера даже черного шоколада не ела... Вот... Эх, а думала, справлюсь
и помимо стандартных "счастья_здоровья" , желаю тебе силы воли, упорства в достижении поставленных целей и исполнения желаний)))))
P.S Люда, твой вчерашний срыв забыли , и не помним, потому что марафон продолжается и сладенького мы не едим, договорились?))))
Мария, большое спасибо за поздравления, очень приятно!!! Спасибо за готовность пойти навстречу! Сама не рада, оказалось трудно огорчить близких, ведь так старались ) Марафон продолжается, я с вами дальше! ) Завтра разгрузочный день, мне понравился эффект от разгрузки в прошлый раз ) Ещё раз спасибо!!!
Пенза
Привет всем!
Я держусь, и надо сказать, прекрасно себя чувствую без этих вкусностей!
День вчера прошел как обычно, с утра банальный омлет, в обед банальная перловка с треской и свекла, на ужин огурец-помидор-зелень и куриная котлета, до сна кефир. Сегодня приехала сестра, сказала, что лицо у меня осунулось) не знаю, как живот и бедра, но лицо у меня худеет)
Ну и вода, апельсины, и упражнения с Дж. Дженкинс.
Тина, отлично все))
И сестра реально тебе комплимент сделала,прияяятно)))
Саратов
А у меня ломка была два дня.вчера сломалась и налопалась шоколада.и мне тааак хорошо стало)но я подозревала,что в кд я не выдержу.
Танюш, ну..... что сказать, бить не будем)
Но выдержи еще пару дней без сладкого, хорошо??)
Бобруйск
Я ела шоколад черный утром. В честь праздника. Больше ничего и не хотелось. Реально к сладкому не тянет.
А вечером съела апельсин. Мне не очень он понравился - приторный.
Вообще мой фаворит это яблоки в первой половине дня.
Афины
У нас не отмечают 8 марта) а с подружками встретиться не получилось. Так что у меня праздничная гречка с праздничной сосиской были)
Нижний Новгород
Привет! Я ничего сладкого вчера не ела. Хотя подарили и Рафаэлки, и шоколадки... Не понимаю что со мной,как закодировалась. Просто не хочу и всё. Никогда такого не было, очень боюсь, что будет срыв, когда я очнусь доедая ложкой второй торт и гора фантиков вокруг-). Даже в спортзал вчера сходила вечером.
привет Наташенька, я в тебе уверена, и никакого сумашедшего срыва не будет 
Просто если очень-очень захочется сладкого, после марафона, то можно будет себя побаловать шоколадом от 70% ( 2 квадратика, поверь тебе этого хватить чтобы сбить желание и не очнуться, доедая второй торт))))
Главное в нашем деле - ОСОЗНАНОСТЬ В ПИТАНИИ)))
И все получится))
Таллинн
Чистосердечное признание смягчает наказание? 😄
Вчера у нас был двойной праздник (+др мамы) . Мама испекла пирог... она меня конечно успокаивала, что он диетический ... но сахар все равно был 😔 завтра пойду в зал прощаться с ним !
Калининград
Привет! На завтрак были два хлебца с творожным сыром и помидором, зелёный чай и в честь праздника позволила себе две дольки темного шоколада))) В обед кушала роллы. А на ужин был зелёный чай и творожок! Больше ничего, честно признаюсь!
