14 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДОСТЕЙ!!! ДЕНЬ #13

Привет! По выходным готовим-убираем

Вчера : завтрак - йогурт с мёдом, кофе с молоком

Обед макароны и фасоль. И фрукты... разрешённые)))

А давайте продолжим марафон?????

Привет!

У меня все хорошо, критические дни закончились, прошла апатия и вернулось исключительно ПП. Сладкое я не ем, спокойно очень. Вот честно, если в начале нашего марафона мне вспоминались зефирки и слюни текли при виде торта, то сейчас уже спокойно.

И если первые дни у меня только и были мысли типа: "я не ем сладкое, только бы не сорваться, держись, не лезь в бабушкины шкафчики с конфетами, не закинь случайно печенье в рот, на бананы не смотри, в магазине где пекут булочки дыши ртом, чтобы не чувствовать искушения и т.д.", то сейчас я освободилась от этих мыслей. Т.е.нет мыслей о сладком и о том, что я его не ем... Это входит в привычку! Ура!

В пт ела утром бутерброды на ц/з хлебе: сыр и мясо.

Яблоко

Макароны с домашней колбасой (мама делала), овощи

Лазанья классическая (я делала, полностью натуральная, только что жирненькая конечно) и овощной салат.

Вечером на лазанью приходили гости (семейная пара: он за рулем, она беременная) - прекрасно посидели без алкоголя! Я всегда против выпивки, а вот муж мой любит время от времени, под хорошую еду, с дорогими друзьями... В общем я в восторге, что была безалкогольная вечеринка, мужа хвалила целый день сегодня.

Привет! День прошёл отлично в плане питания(и не только), но вечером хлебнула немного Бейлиза. А он же сладкий. Не потому что сладкого захотелось, а захотелось выпить. Зато сходила на антицеллюлитный массаж.

Привет, Мария!!! )

Вчера ела:

Завтрак - кофе с молоком без сахара

Бутерброд маленький с красной икрой

Бутерброд со сливочным маслом

Обед - Салат из помидоров и огурцов со сметаной + ломтик черного хлеба.

Ужин - стакан кефира

Перекус - горсть грецких орехов, пару яблок, кофе с молоком без сахара.

Вода - 2 литра )

В выходные... Всегда получается их провести по-разному, в зависимости от настроения, обстоятельств, дел... Неизменным остается готовка на первую половину будущей недели, уборка дома, стирка, глажка, прогулка с ребенком, уход за растениями ) Стараюсь большинство необходимых дел сделать в пятницу, чтобы выходные оставались свободными.

Привет всем!

У меня выходной мало отличается от будней) те же готовка, стирка, уборка, прогулки) разве что папа наш во всем этом в выходные участвует) сегодня вот на лыжах сходили прогуляться, хотя я лыжник тот еще, совершенно не умею, но мне это очень нравится, прохожие старички говорили-да, начинать надо в любом возрасте)

Ну и меню: завтрак-овсянка, яйцо вареное, чай зеленый, обед-плов, огурец-помидор-перец, ужин-творог. До сна-кефир. В промежутках апельсин. Воду пью, к норме стремлюсь.

Мы все ещё болеем ((( сегодня аж 2 раза ездили в больницу с детьми . У старшего жуткие приступы кашля . У меня лень, апатия , ничего не хочется ((( питание отвратительное , весь день приктически ничего не ела , творог с бананом на обед , утром пару ложек каши, а вечером наелась фастфуда , заехали по пути из больницы , захотелось себя побаловать , муж купил мне пирожок вишневый , я его даже не хотела, но съела ((((😩

Приветик всем!👋 У меня вчера был разгрузочный день💪 Поэтому меню очень простое😉 Выпила один литр кефира, два стакана ацидолакта и скушала два зелёных яблока! Ну и водичка конечно!

У меня каждый день выходной))) Если не считать двух сыночков😄 Каждый день идёт по накатанной: уборка, готовка, стирка, поход в магазин и на прогулку)