Марафон "Худеем вместе" отчеты с 27 по 30 марта

30.03 З картошка тушеная с курицей, О суп с рисрм и чесноком, У салат из капусты,куриное крыло и соленый огурец.

Ну тогда уж и 30.03 :) З - каша мультизлаковая вода/молоко П-банан, О- спагетти + кусочек свинины запечённой + салат капуста/огурец, П - опять спагетти 🙈 правда без свинины 😁. Ужина небыло, меньше спагетти надо было жр@ть днём 😁

29.03. всем привет! З - бутерброд ржаной с маслом и сыром + чай, п - киви 2 шт, о - суп картофельный с говядиной, п - кефир с семенами льна, у - салат яйцо/огурец/зелень.

Всем привет) отчет за 28.03Завтрак: яичница , кофе с молокомОбед, палочки крабовые кукуруза, кофе с молокомПерекус: ПомелоУжин: Роллы Филадельфия 9 шт. Будь они неладны ))муж притащил...я даже не ожидала, но в калораж вписалась 1432 ккал

Доброе утро, девочки! 28.03 З - овсяноблин с помидорами и сыром + кофе, п - банан, о - куриное бедро запечённое + морская капуста, у - индейка с овощами.

28.03 З творог с кефиром, О 10 пельмешек, У винегрет

Привет! Вчера завтрак каша рисовая с голубикой, обед винегретс говяжьим стейком, перекус коржик и бифилайф, ужин салат из яиц, огурцов и сметаны, хлебец. Сегодня на завтрак яичница с помидорами, обед гречка, отварное мясо и салат овощной. На ужин тоже мясо и салат

Я взвесилась,как и думала,держу планку в 65 Ну,все лучше,чем привес))) офигеть, окорочек без кожи,а калорий пипец!!!Утром была силовая на попу)) ах,ещё ж сделала эпиляцию интимную.))

Отчёт за 27.03 З-2 яйца, овощи (стручковая фасоль, перец, горошек), кофе с молоком О-не было, ездила к стоматологу П-Баунти (ничего больше не было, а есть хотелось сильно) У-куриный суп, гречка с 3 кусочками тушёного мяса Поздний ужин - 2 яблока

Это я не туда отчет дала? Тогда, дублирую Не считаю калории,нет настроения. Все мысли вокруг трагедии. Завтрак: как обычно -апельсиновый сок,два яйца,хлеб , Филадельфия,рыба соленая. (Фотка старая,почти ничего не изменилось) Обед: гуляли вдвоем с мужем в городе,нашли кофейню(прощай попа!) , Поэтому на обед был кофе и торт с яичным ликёром. Ужин (или полдник) : тазик салата и отварной кальмар.Ужин: ещё один тазик салата и поджаренная грудка индейки. Из спорта только покупки горнолыжной куртки со скидкой в 70%)))