Мама троих (9 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Конаково
худеем вместе. 24 марта
пара Ольга-Катерина день 13
завтрак- ФОТКА ПОТЕРЯЛАСЬ
творожник малиновый
обед 
пообедала в 12, а в 15 наелась печенья, поэтому
ужин: стакан кефира
" ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ"
Среднестатистический житель России съедает примерно 1 кг сахара в неделю.
интересная статься о вреде сахара
КАК ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ?
Ой устала, крандец...
хочу на сюда.jpg)
и вот так чтобы встречали
помечтать хоть можно?
О ЧЕМ Я? 24 МАРТА сегодня. ПОМНИМ. СКОРБИМ
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Привет! Спасибо, Ольга, что взяла к себе в компанию по похудению, так как сама и в Наташиной компании ни как не могла себя в руки. А с тобой и девочками, с фото еды мне очень нравится, я пока не срываюсь. Сегодня вешу 57, и уже верю в себя, и в то , что к лету буду весить 55. Сегодня на завтрак у меня: 
Омлет, помидорки, чай с печеньем 
Обед: суп овощной 
Ужин: творог с тертым яблоком, киви, чай и 5 черносливинСпорт: аэробика
Омлет, помидорки, чай с печеньем Обед: суп овощной Ужин: творог с тертым яблоком, киви, чай и 5 черносливинСпорт: аэробика
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Отлично! Молодец!
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Девочки вопрос ко всем по поводу питья после 18. Я тут стала замечать про себя, что днем я вешу меньше, а потом нахлебываюсь кефира на ужин, потом воды, чая зеленого и утром просыпаюсь тяжелее, чем бываю днем, пусть на 200 грамм, но все равно. Вес стоит не двигается. Интересно если ограничить питье после 18, пойдут отвесы, хотя бы на 100 грамм.
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
пей воду комнатной температуры- лучший способ. Кефир, например, тоже имеет жиры и белки в составе
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
спасибо. Я и пью комнатной, а кефир я вообще не люблю и творог тоже, заставляла себя пока были на ГВ первые месяцы, и вот сейчас.
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
я тоже не люблю творог и особенно куриную грудку. Никогда не ела ее раньше. Даже у курицы-гриль выкидывала грудку. Пока зеркало не стало вызывать отвращение. Жую и зеркало радует. Я люблю булки и сладости))) 
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Ну вот,и я поедаю творог и кефир, и надеюсь, что поможет. У меня первая цель была 62 (максимальный добременный вес), вторая - 58 (второй раз замуж выходила в таком весе), а третья - 55 и меньше. Но на 62 все застопорилось. Но самое ужасное, что жир не так распределяется, как раньше, почему-то очень много всего на животе, прямо ужас, брюшко торчит, талии нет, только намек на нее...ноги в бедрах может чуть потоньше чем раньше- на сантиметр -два, но живот кошмарен.
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ни чё-ниче- прорвемся!! 
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Ну да, хотя бы объемы поменьше, уже хорошо.
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
знаешь у меня вес в принципе стоит с осени, НО штаны, которые были мне в обтяжку осень, сейчас свободны)))) бороться и еще раз бороться
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Я пью много зеленого чая с мятой и имбирем. Воду пью, но мало. Замечала, что, когда мало пью, даже если и не ем вообще, то вес не снижается, а как пить начинаю, так сразу организм работать начинает. Но может после 7-8 вечера уже не пить ничего. Светлана, а может вам, когда вы делаете джилиан одевать какой нибудь пояс-сауну?
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Как вы его делаете, чай с мятой и имбирем, поделитесь рецептиком пожалуйста? Не знаю, на счет пояса-сауны, у меня есть какой-то, но он от электричества работает, скакать с проводом из попы, как то очень смешно. Да еще останавливает наличие миомы, тут главное не навредить. Вот думаю, когда велик кручу, пленкой что-ли пооборачиваться. Но я как-то для себя решила, что цифры на весах для меня не так критично, как объемы. Хотя это не правильно, 1 кг - 1 см это уж точно.
0
25.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Я покупаю зеленый чай с китайской мятой в магазине чая контанта, корень имбиря в ашане, завариваю чай и тру на терке дольку корня имбиря и все. Такой пояс однозначно не подойдет, у меня у самой есть проблемы с женским здоровьем, я купила как то в магазине спортивном костюм сауну за 300 рублей, гинеколог мой не запретил( я уже пережила не одну операцию по женским). Но мне что то лень его одевать, так как в нем с меня пот течет, так как будто я в какой нибудь очень сильно нагретой бане. Одевать его нужно максимум на 20 мин. Если хотите могу дать попробовать, встретимся где нибудь.
0
25.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Спасибо за статью о сахаре. Я раньше чай пила с тремя ложками сахара, теперь уже три года без сахара, дочку изначально приучала без сахара, но от всяких тортов, печений, вкусных конфет никак не могу отказаться. Войн я очень боюсь, сейчас из за ситуации на Украине сижу вся на нервах. А у тебя, Ольга может авитаминоз? Поэтому ты устаешь. Но скоро лето!!!!!
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
витамины пью. Но видать толку от них не много. У нас очень много родственников по всей Украине, а на войне в Югославии в 93 свекровь убили... короче тема очень близкая...
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Сочувствую!!!! У меня сын в призывном возрасте. Очень страшно за детей!!!!
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
поняла почему мне так плохо и голова болит. померила давление сейчас 95\54.
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Низкое, мне сейчас муж тоже будет мерить, три дня уже башка трещит
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
выпила кофе натуральный и полчайной л коньяку сразу 115\65. + пол ч л сахара))) блин, не получается диета. ну ладно))))
0
24.03.2014
Ответить
Москва
Привет. У меня день не системный Завтрак в макдаке, ужин в пиццерии. Но это запланировано, т.к. у меня сегодня ДеньРождения 
Завтрак в макдаке, ужин в пиццерии. Но это запланировано, т.к. у меня сегодня ДеньРождения
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Поздравляю с днем рождения!!! Желаю исполнения всех желаний!!!!
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ООО! Поздравляю! я и не увидела твоего значка дня рождения
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Поздравляю с Днем рождения! Исполнения всех желаний, счастья, любви, весеннего настроения, крепкого здоровья тебе и детям!
0
24.03.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Привет!Завтрак: картофельное пюре, суфле из куриной печени, 2 конфеты, чай с лимоном, фото так и не грузится.Обед: суфле из куриной печени, половина ленивого голубца (пришлось доедать за сыном), салат огурцы/помидоры/зелень. ЧайУжин: творог с яблоком и черносливом, кефирСпорт: Джиллиан Майкл 30-дневка 1-ый уровень 1 день (все сначала , зато качественно)Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
0
24.03.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец! Просто отлично!
0
24.03.2014
Ответить