Саратов
Начала худеть на пп с веса 65 кг.за плечами 2 беременности.в последнюю набрала 15 кг.
Спортзала нет.занималась по возможности дома с Джил Майклс.пока забросила...проблемная зона на данный момент одна( особо беспокоющая)- это живот.надеюсь и с ним справлюсь😃
Вес- 65➡️56.2
С 48 к 44 размеру
1е фото 19.01
2е фото 19.03
3е фото 01.04
Домодедово
вы очень большая молодец!
я тоже сейчас в процессе, начала 7 января в весе 74,2 а сегодня 63,3 - можно сказать минус 11 кг)))
можно Вас попросить изменить обьем ляжки? Очень красивые ножки - хочу такие же, чтоб знать к чему стремиться)))
СПасибо
Саратов
Спасибо большое.взаимно) и Вы больгая молодец- 11 кг это 👏👏👏👍👍👍объем ляжки получается 42
Домодедово
42 - ого, вот это да)))
у меня 54, обнять и плакать..... у меня ноги самое больное и большое место
Домодедово
пузо у меня тоже имеется, но ноги.... прям беда. Но ничего, я худею не к конкретной дате, а в принципе до тех пор пока не понравлюсь сама себе в зеркале))) хоть пол года еще
Байкал
На 1 фото у вас 48 размер??? Не верю)
Хорошая фигурка, молодечик💪👍✌
Саратов
Да.именно 48))) 😃
Влазила конечно и 46-48- но с большим трудом)
Саратов
Нет.если у меня будет 40- это совсем дистрофик😂😂😂44 достаточно) осталось над животом поработать.
Байкал
Ой, посмотрела рост 170) да, 40й будет освенцимом🙈😁
Так держать!✌👋
Москва
Какой у вас рост? У меня рост 175, вес сбросила с 74 до 65, велики стали все летние джинсы и брюки... с одной стороны рада что постройнела, с другой жалковато, что придётся гардероб обновлять.. мои вещи качественные не дешёвые 🤷♀️
Саратов
Рост 170.) Да .по этой причине тоже жалко.но есть много вещей ,в которыеикогда то влезала и потом не успела надеть ( как забеременела)
Минск
За какой срок Вам удалось так здорово сбросить вес?
Расскажите про питание,спорт...
Москва
Ольга, я стараюсь правильно ( но разнообразно) питаться и занимаюсь на эллипсоиде дома по часу 5 раз в неделю. В таком режиме я недель 6-7..
Я очень быстро наедаю кг и довольно быстро расстаюсь с ними, если прекращаю есть любимую плохую еду- гренки чесночные, сыр чечил, печенье Курабье и яблоки килограммами )))
Москва
За 3 месяца сбросила почти 10кг??? Вот это да!!! С 48 размера к 44 - это конечно предел моих мечтаний)))))
Саратов
Да Оля) почти 10 кг.вчера утром вес приблизился к 55.9) выходит 9.1 кг сбросила)
Саратов
Спасибо большое) теперь да- самоеиглавное удержать🤗да и работка есть еще...)
Саратов
Спасибо) вроде по фото и не особо заметно) но я довольна практически на 90%😂
