Группа в Вотсаппе) Можно марафон, можно конкуренцию, можно общение, но давайте стройнеть вместе

Привет! Я как раз начала в понедельник Джилиан га 3 месяца. Боди революшен. Худеть мне осталось кг 3-5 максимум и то, цели как таковой нет, работаю сейчас над формой ( уже -21 кг ). И меня это очень вдохновляет и отвлекает. И компания нужна, но... почему не здесь? Почему Ватсап? Я как то негативно к чатам. По долгу работы знаю что это такая утечка персональных данных- " мама не горюй".
19.06.2018
Привет! Мы там ничего не сообщаем) и картами и номерами счетов не обмениваемся) просто так быстрее, чем на сайте. если хочешь, можешь присоединиться)
19.06.2018
Но номерами телефонов то обмениваетесь, а это многого стоит!)). У меня просто работа с этим связана.. тем более Ватсап не шифрует данные.. сомневаюсь. Я ожидала что вы меня убедите в безопасности.. Ну на сайт я захожу несколько раз в день. Здесь задали совместно - раз в неделю отчет - этого достаточно
19.06.2018
Никто никого не принуждает)
20.06.2018
Я в курсе что не принуждает. ) просто вы не задумываетесь о способе общения, а я задумываюсь)). Мне гораздо удобнее здесь было бы общаться.
20.06.2018
Ну можно и здесь) только мы в течение дня здесь не общаемся( как я уже и сказала, быстрее в вотсаппе) Если хотите, можете тут с нами общаться. Могу вас в нашу табличку внести.
20.06.2018
Да мне и не нужно в течении дня общаться)) я работаю,дети, хозяйство, спорт. И в табличку если честно не нужно, я уже достаточно похудела. Сейчас над формой работаю. Стремления потерять прям в весе нет уже. Вот с Джиллиан начала на 3 месяца треню.
20.06.2018
Боди революшн?
20.06.2018
Я сейчас по этой программе занимаюсь)
20.06.2018
Да, начала в понедельник.
20.06.2018
Привет! Я бы присоединилась к похудению с Джиллиан!
19.06.2018
Привет! Я по Джиллиан занимаюсь тут пока одна)))) если хочешь, напиши мне свои контакты в личку. я добавлю)))
19.06.2018
Написала
19.06.2018
Увидела) и уже добавила)
19.06.2018
Привет) у меня дочке уже 6... а я все никак..поправилась, смотреть на себя в зеркало тошно... от еды отказаться не могу(( в феврале сидела на магги, ноль эффекта... ни одного кг не ушло, после только набирать стала, на живот и смотреть уже тошно... мотивации действительно не хватает, мне кажется я жрать перестану только под страхом смерти))))))
19.06.2018
У меня на магги, когда первый раз сидела, ушло 8-10 кг, при повторной попытке, через год, уже нет - было по 0, поэтому сейчас пытаюсь найти среднее для себя.
19.06.2018
я думаю что надо просто меньше порции, больше здоровой еды, отказ от алкоголя, спорт....
19.06.2018
Это конечно. Но бывает до ужаса замедленный метаболизм(
19.06.2018
конечно! и это тоже!
19.06.2018
Вот) его надо разгонять))))
19.06.2018
У меня как раз такой случай, крайне замедленный метаболизм(.
19.06.2018
Со спортом сложнее, с едой - вот 2 месяца, как отказалась от картошки/макарон/мучного ... из сладкого шоколад могу себе чуть-чуть позволить (без него никак) ... по весу - 5-6 кг только, но объемы на удивление ушли хорошо, хотя для меня вес бОльший показатель - более видимый, что ли.
19.06.2018
у меня спорт всегда набегами... то есть то нет. а вот с едой беда. лето, то шашлык с пивком, то рыбка жаренная с картошечкой, то мороженное, то фаст фуд по дороге на дачу....
19.06.2018
Да, эти вечные взвешивания. Вот поэтому и говорят, что от стресса не худеешь. А взвешивание - это стресс для организма. Потому что если не видишь заветного минуса на весах, то сразу начинаешь переживать(
19.06.2018
Смотря какой стресс! Я после развода с БМ, ничего не делая, похудела на 15 кг за 3 недели и около 3-х лет вес держался на таком уровне - такой был стресс))), остальное (смена работы, экзамены или ещё что-то подобно) так не влияло. Взвешивание ... я конечно переживаю, что нет минуса, хотя бы на 100 гр, но наоборот тогда думаю, что надо что-то убрать ещё из рациона, всё бросить мысли нет).
19.06.2018
Это конечно) но эти вечные мысли о том, что съесть) сейчас, конечно, все стали правильные - пп, спорт, зож, раньше такого не было. не помню, чтобы кто-то из родственниц этим озабочен особо был. Толстый и толстый, тонкий и тонкий.
19.06.2018
Я всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом ... сейчас проще - интернет есть, можно выбрать диету или "образ жизни"))), а из родных да, никто этим не заморачивался и не делает этого сейчас - им комфортно.
19.06.2018
Вот-вот. Я много читала об этом, что всю жизнь борюсь с лишним весом... Вот хочу прийти к такому питанию или, точнее, стилю питания, чтобы не было вечной борьбы с лишним весом
19.06.2018
Марафон Стройное Лето. Отчеты 16.06 - 30.06 Диета 6 лепестков в Ватсап!!!