Ирина
Нормальный результат. Куда лучше, чем 4 кг за 4 дня.
То, что раньше был больше отвес, зависит от разных факторов. Да элементарно, может воды в вас было на три литра больше.
20.10.2018
Ответить
Happy berry
Организм он такой, упрямый :) чем меньше вес, тем меньше хочет с запасами расстаться. Насчет веса - может быть вода, уже писали. Второе - тренировки, если практикуете, то вес может перемещаться из легкого жира в тяжелые мышцы. И еще проверьте весы, у меня вот иногда от холода и стареющей батарейки тупят.
И вдогонку - как-то увидела мысль, что намного эффективнее мерить объемы, с интервалом хотяб 1-2 недели, чем мониторить ежедневный вес (что нервно, непредсказуемо из-за жидкостей/диуреза/положения весов/времени суток/одежды/чегоещеугодно).
19.10.2018
Ответить
Таша
У меня сейчас вес намного больше, чем был, когда я скидывала в первый раз
Тренировок нет
19.10.2018
Ответить
Happy berry
Тогда, возможно, эта система вас подвела и сейчас все иначе. Ищите другую. Если интересно, у меня в дневнике про подсчет калорий пост, может вдохновит ;) рученьки не опускайте, продолжайте попытки, очень рекомендую добавить физру и массажики в любом виде. И пить водичку.
19.10.2018
Ответить
*ꪑ꠸ꪶꪖ*
Допускаю мысль,что организм..в период похолодания,просто экономит резервы."Утепляется" ,по этому так трудно "избавляется"от лишнего...
19.10.2018
Ответить
Таша
Думаю возраст плюс повторение, пишут, что второй раз или никак или совсем слабо
19.10.2018
Ответить
*ꪑ꠸ꪶꪖ*
Возраст тоже не последнюю роль играет))
Я никогда не пробовала Дюкан и прочее.
У меня просто упор на белок в питании,и ничего не меняя сейчас,я заметила что организм все же занялся запасами))) Организм умнее нас-факт))
19.10.2018
Ответить
Таша
в этот раз от белка было очень тяжело, распирало живот, было чувство тяжести и болела спина
19.10.2018
Ответить
*ꪑ꠸ꪶꪖ*
Я правда не знаю тонкостей этой диеты.Но сам белок сложно переваривается организмом без воды и клетчатки.У вас скорее не спина болела,а почки(
Последнее время,я стала замечать,что поужинав только белком(мясо/рыба итд)без овощей и прочего,тоже тяжело организму...даже ощущение вздутитя.Поэтому запивать стала кефиром...так легче.
19.10.2018
Ответить
Таша
Атака Дюкана-это только белок+ отруби овсяные+ молочка с низким содержанием жира и много воды
19.10.2018
Ответить
*ꪑ꠸ꪶꪖ*
Ой,я овсяные отруби и кашу вообще не могу...не мое,и организм бунтует.
А белок с кефиром1%гуд...
Но, несколько дней подряд...думаю нагрузка на почки сильная.ИМХО
19.10.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вы перегрузили почки, отруби практически не перевариваются, кефир - это тоже белок.
у вас спина болит от переизбытка белка, почки начали шалить. а если они плохо работают, не могут слить лишнюю воду.
20.10.2018
Ответить
Катовская
Действительно, маловато.
1.Возраст, метаболизм
2.Излишки соли
3.Мало кушаете белка
4.Запор
5.Отруби не забывайте
19.10.2018
Ответить
Таша
Написала же, что строго соблюдаю, соли нет, запорами никогда не страдала и не страдаю. Знаю, что повторно дюкан уже не идёт, но решила попробовать
19.10.2018
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Нормально идет и повторно!)Я каждую весну себя ДД поправляла -5-7кг..в прошлом году увлеклась и за 2,5мас почти пятнашку скинула(лежа на диване)..
19.10.2018
Ответить
КатиК
На меня Дюкан уже не действует :( Только в первый раз все получилось "как по маслу". А в следующие несколько раз, когда я пыталась вернуться к этой диете, вес не уходил практически и было жуткое отвращение есть постоянно белок, т.к. все это мы с организмом уже проходили и он, видимо, уже научился мобилизоваться :)
19.10.2018
Ответить
Таша
Вот и у меня такая же фигня и много где читаю, что дюкан хорош только в первый раз
19.10.2018
Ответить
КатиК
Кстати, липойка мне тоже пока не помогает, два месяца пью, а вес вообще не изменяется. Может правда возраст уже и просто меньше есть надо, а не получается? Эх...
19.10.2018
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Как раз таки на дюкане надо больше есть допустимых продуктов,особенно белка..Образно выражаясь:ваш организм должен тратить много энергии(расщепляя отложенный жир)для переваривания пищи.
19.10.2018
Ответить
Таша
на дюкане запихивала в себя и курогрудь, и яйца и все остальное, получалось больше чем всегда, мне очень тяжело было это все съедать
19.10.2018
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Атака-она такая!Чистую КГ я тоже есть не могу,делала себе поджарку:грудь,фанарик,лук-улетало на ура!.. Еще лепешки(вместо хлеба)с фанарем хорошо идут 
19.10.2018
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Это мое любимое дежурное блюдо:жареная половинка лука,соломкой курагруди и четвертинка фо 
нарика(копченый кур.рулет Ж-4гр)его можно без огранечения...в гипермагните он всегда есть
нарика(копченый кур.рулет Ж-4гр)его можно без огранечения...в гипермагните он всегда есть
19.10.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
сколько воды лишней было, то и ушло.
вы думаете это жир уходит, нет, это вода. она вернется еще потом.
19.10.2018
Ответить
Виктория (торты)
Я тоже думала, что очень много пью воды, начала записывать, еле 1,5 литра набралось. В моем случае - я очень мало сплю. Это очень плохо сказывается на похудении.
19.10.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
так это не зависит от того, сколько вы пьете или не пьете, ткани лишние ее выводят когда вы на диете.
19.10.2018
Ответить