Авакадо

Я очень люблю делать так: спелый авокадо (у нас только жесткие в магазе, приходится выдерживать без холодильника нескл дней) мну вилкой, добавляю зелень (лучше петрушку), соль, перец, сок лимона (я выжимаю дольку круглую). Намазываю на черный хлеб, сверху огурец и помидор. Или в прикуску с ними же. Или эту же пасту можно размазать по лавашу и внутрь завернуть овощи. А на Кубе нас просто угощали дольками авокадо сильно-сильно политого лимонным соком с крупной солью

Если именно салат, то с тунцом делаю мимозу. Без картошки. Пропитываю натуральным йогуртом. Вкусно.

А вообще с тунцом ещё люблю вафли делать.

С авокадо можно приготовить вкусный мексиканский гуакамоле. Рецептов много в инете, только удалите острые компоненты, если не любите. Едят с чипсами.

АвОкадо. Гуакомоле самый простой вариант, в интернете полно рецептов. Ещё просто и быстро - просто кусочками резать и в овощной салат добавлять. Я ещё люблю салат авокадо - креветки - помидоры черри - руккола

А с тунцом лучше не делать ничего - уж очень много дряни он в себе накапливает, включая ртуть и прочие тяжелые металлы. Выберите рыбку помельче.

Мой любимый салат - авокадо, маринованны мидии, красный лук. Заправка разная, мне просто масло нравится, мама какой-то соус делает даже кетчупа немного добавляет)

Авокадо с помидоркой и лимонным соком. И можно туда же кунжут