
Все воркауты в главном посте, ссыль в начале поста)





***
Небольшая подборка видео, может кому интересно будет.
Миф по 3 подхода 12 раз, когда это работает, а когда нет.
Почему не следует делать кардио перед силовой тренировкой
Как сжечь проблемный жир в проблемной зоне

От тоски нажралась пиццы и торта


но надо только три))

И только потом поняла, что это был не флис, а туфли, а за ними сын. Но что увидела, то увидела
мы его вообще не носим

Прощупал все, новых мышц не обнаружил
Откуда им взяться, мы ж худеем типо))))

Вообще я так быстро начала наедаться, может из-за того, что стала меньше есть и теперь меньше влезает 

А еще те, которые по бокам талии. Косые, наверное?










Вот не надо каждый день взвешиваться, но привычка
А после работы заниматься тоже не вариант, там надо ужин готовить, уроки с дитем делать...