Мотивация/новая жизнь

Санкт-Петербург

Привет!

я сама жирная плюха, поэтому могу дать толковый совет только в части проведения времени на работе. Я плотно подсела на аудио книги. Слушаю просто без перерыва, любую свободную минуту - в машине, пока глажу белье или шкаф разбираю, на работе если занимаюсь чем-то техническим, бездумным (например, раскладываю документы по папкам), вечером перед сном в кровати. Слушаю книги для саморазвития (Архангельский, Стивен Кови, Литвак) и художку. Просто пачками.

Можно еще учить язык. Помни!!! Изучение двух и более языков снижает риск болезни Альцгеймера в 7 раз!!! )))))

давай вместе худеть. мне надо сделать минус 19 кг. Желательно до конца года. сойдет снег - поеду к тебе на поклон....

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Давай. Я устала очень, мне тяжело и одежду новую не хочу покупать. Я же летом хорошо похудела. Жирная, но в меру, а сейчас вообще капец! Сил нет и так тяжко на работе, сидеть и ничего не делать до 17 часов. Но мне нужно до 8 марта продержаться, а потом все, мои мучения закончатся, уйду в массаж до июня и свободная женщина. Девочки воют тяжело, работы много, а я от лени вою. Ужас, тунеядец!

Я книги читаю в инете. но то же надоело. Представляешь, в ресторации проесть 20 тыс в мес при з.п. в 30, это только такая дура, как я может. На массаж у меня слава богу ходят девочки и мальчики, все хорошо. Мне бы до 8 марта здесь продержаться и все, как рот закрыть, что бы по 1 кг в неделю не набирать.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Надо больше двигаться, конечно. Я из подъезда в машину, из машины в подъезд ((. Надо ходить. Бассейн мне очень хочется.

11.02.2019

Ответить

Сыктывкар

а почему у тебя работы нет, а у других есть? возьми у них)

11.02.2019

Ответить

Pretty woman

Москва

Удачи в похудении! Девочки, если хотите, присоединяйтесь к нам в минимарафоне. Правда ведём в Вотсапе

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

девочки, возьмите меня! и лейку подержите =((

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Так давай

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

так зовите =)

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Я после 8 марта совершенно свободная женщина. Всех жду в любое время.

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

А что нынче почем?

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

По желанию клиента. Беру так же натур продуктом,соки,пюре,заготовки,лимонады. Все в дом.

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Создадим кабаре тусовка мамочек. Ленка будет отвечать за то как выбить квартиру у государства,не работая. Наталья по культуре и как продержаться у работодателя более 5 лет. А я за массаж и культмассовость.

12.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Как выбить у ук капитальный ремонт=)

12.02.2019

Ответить

Сыктывкар

это обе твои собаки? вот с ними бегать надо!

13.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

рыжая моя. с ней сын гуляет

14.02.2019

Ответить

Елена

Королев

Грызите себе на здоровье...морковку, капусту, болгарский перец, редиску. Они так аппетитом хрустят. Нарезайте мелкими кусочками и вперед.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Не грызется. Я все по ресторациям хожу от скуки, в обед. Устала очень..... Надоело! Прям очень устала.

11.02.2019

Ответить

Сыктывкар

Аня, а где территориально сидишь? В каком районе? У меня работа сидячая, т.к. я гуляю в обед, покушаю минут 10-15 и гуляю-хожу.. Тяжело ходить, мала одежда - чем не стимул закрыть рот... у меня вот 5-7 кг лишних, влезаю в одежду пока... как не буду влезать, наверное, закрою рот)

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

А ты в Питер переехала, что ли? около м. Технологический институт. в одном их старейших технических вузов города. Ходить сейчас скользко очень и сыро. Завалюсь, не встану. Вообще я конечно очень разленилась. У меня да же с собакой сын гуляет. а я лежу. Прямо апатия какая-то.

11.02.2019

Ответить

Сыктывкар

нет, не переехала, но жила там же) И работала у м.Пушкинская.. Техноложка рядом.. Это центр города, красота, гулять и гулять! Я жила на м.Чернышевская и ходила пешком на работу и с работы, была тонкая и звонкая тогда)) Сапоги хорошие в помощь! Я помню в дубленке приехала и быстро на пуховик поменяла в Питере)) И не ценила, когда жила в самом культурном красивейшем городе мира! Цени!) У меня сестра переехала, но не в центре живет, а где-то в Невском р-не

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Вот я в невском района, м. Рыбацкое, а работаю днем на Техноложке. Работу чужую брать не буду, за 30 тыс пусть сами работаю, итак бесплатно сижу! Надо да, с собой брать, иногда получается. И денег жалко, впустую по 20 тыс тратить.... Фото на тел, на компе нет. Но куртка не застегивается, а осенью хороша была. Весна скоро. На юг мы в Крым поедем в июле на машине, вот надо готовиться.....

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

мы в июне едем в крым на машине. ты опять в оленевку?

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Мне нужно после 20 июня, скорее всего. не знаю, по всему Крыму, куда душа пожелает. по мосту я хочу проехать. еще в Абрау Дюрсо хочу, куда еще можно... Может заедем в Оленевку, но долго туда ехать, 4 часа от Симферополя. Да и были там, кроме чистейшего моря и водных прогулок ничего там нет, лаванда еще, но мы ее не застанем уже.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

мы в районе лазурного берега остановимся ненадолго. но собираемся кататься по всему крыму, надо ребенку показать Ялту, Тарханкут, Севастополь, Чуфут-Кале, Судак.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Я еще хочу желудочный санаторий посетить, полечить семью 2 недельки. Вообще насыщенно.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

нифига себе ты буржуйка, 2 недели в санатории, и еще по крыму покататься? сколько же отпуск???

мы всего на 2 недели едем. и в эти 2 недели уложим все, что сможем...

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

у меня личные обстоятельства. Я до 8 марта дорабатываю. потом 3 года сидеть буду и массажем зарабатывать. Сил моих нету больше за 30 тыс таскаться. 15 лет уже таскаюсь, раньше больше платили, а сейчас вот так.

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

у меня стаж по трудовой книжке 24 года. это не считая подработок в 90-е, которые в трудовую не вносили....

11.02.2019

Ответить

Сыктывкар

Экономь на ресторациях, собирай на отпуск лучше! С собой обед можно брать через раз

11.02.2019

Ответить

Елена

Королев

Ну тогда больше двигаться. Ходьба, много ходить. Пару станций пешком на работу и с работы. И все же пересмотреть перекусы.

11.02.2019

Ответить

Алина

Санкт-Петербург

Что помогло мне после двух лет ужасных качелей. Первые два три дня я ела в основном мясо с зеленью и зелёными овощами. Утром ложку овсянки. И много воды. За эти три дня нереально уходит вода и это супер мотивация, так как лицо тут же похорошела и фигура, такой экспресс прыжок на пути к своей фигуре. Потом обычное ПП. Вот в общем эти три дня нереально меня организовали, до этого я ела по несколько шоколадок в день, не могла отказаться от вкусняшек. Сейчас я балдею от своего ПП рациона, всего за месяц я очень похорошела. В выходные у меня лёгкие послабления (все что угодно, но не до обжорства) И я ем мало углеводов, только грамм 100 овсянки. Остальные углеводы это овощи.

11.02.2019

Ответить

Алина

Санкт-Петербург

Из физической нагрузки пока вакуум живота и висы на турнике, ну и прогулки, со спортом не спешу, хочу сначала подсесть на пп, так как до этого были качели, перенапрягала свою мышцу силы воли, были сильные откаты после сильных стараний, теперь иду постепенно

11.02.2019

Ответить

jurik

Кутаиси

с сентября 20 кг? за 5 месяцев 20 кг? Не верю (с)

11.02.2019

Ответить

Санкт-Петербург

Вот сама не верю, но весы показываут и тяжело и одежда мала. тебе наверно и не снится с твоими 50 кг, вес за 100 кг.....

11.02.2019

Ответить

Сыктывкар

фото покажи, не верится тоже..

11.02.2019

Ответить

jurik

Кутаиси

ну около 55 точно не знаю. Ты точно не путаешь?? как можно набрать 20 кг за 5 месяцев???? Это уже со здоровьем может даже что то не то

12.02.2019

Ответить

МАМА В КУБЕ

Костанай

Мне худеть помогает флирт!!!

Как новый фаворит на горизонте, так сразу есть не хочется и Живот втягивается.

11.02.2019

Ответить