Все началось с того, как в феврале я прошла диагностику на аппарате InBody, тренер мне рассказал, что в принципе, не так уж все и плохо, но не мешало бы скинуть.
Я и взялась за себя.
Вот как месяц уже питаюсь правильно, могу по желанию немного нарушить, но не значительно.
Вечерние пробежки, йога, дома спорт. Но без фанатизма.
И кстати, показатели улучшились по анализатору тела. Но их пока не буду выкладывать, есть над чем работать.
Итого, по весу минус 4 кг, объемы отлично уходят.
Вот не бросить бы всю начатую и уже немного проделанную работу=)
