Должна была отписаться до отпуска, но не успела, исправляюсь)
Начинала с веса 86 кг (8 января), целенаправлено фотографировалась неделю спустя с весом 85,2 кг. Всю историю про мои диеты вплоть до удаления желчного писала в предыдущих постах. Думала - выкладывать ли фото, стыдно, но что было, то было.
За первый месяц ушли первые 5 кг, вес был 81 кг. В феврале заболела трахеитом, забросила занятия бодифлексом, пропила антибиотики. Единственное, успела до отпуска еще сделать 9 сеансов LPG-массажа. Уезжала с весом 79,5 кг. (на фото ниже) Т.е. результат был -6,5 кг за 2 месяца. Знаю, что можно было сделать больше, но как есть)
Ну и улетели в отпуск. Естественно расслабилась по питанию, хотя активности было намного больше, чем в Москве. Обычно с 2-недельного отпуска я приезжала со стабильными +3 кг. Сейчас вес 80,5 кг, т.е. привес за отпуск получился +1 кг, и это для меня маленькая победа) Знаю, что работы над собой еще много, поэтому конечно буду продолжать. Возвращаюсь к умеренному питанию, бодифлексу и готовлюсь к следующей поездке в фитнес-тур в конце апреля)
Ну и немного фото с отпуска в купальнике)
Продолжение следует)
