Всем привет! Продолжаю свой путь похудения. Рискнула взвешаться... отвес всего 1.5 кг. Сперва сильно расстроилась потом подумала что результат ожидаемый т.к в еде есть хлеб картошка и немного сладкого. От растройства даже хотела есть одну гречку ну или что то типа того😃 утром пришла в себя... ведь 1.5 кг это намного лучше чем ничего или плюс...так что идем медленно но верно. Я уверенна что все получится! Тк подозреваю что у меня диастаз с обычными тренировками пока закончила. Прочитала что кардио можно поэтому ежедневно делаю кардио плюс обратная планка пока по минуте и мостик. Всем удачи и веры в себя!!!😙😙😙
