Эйлат
Первый выходной прошел. Знаю теперь как его пережить. Вес не изменился. А для себя я взяла на заметку как пережить выходные вкусно и без стресса потом: кстати по советам местных девушка,не помню кто именно мне посоветовал.
- если уж и устраивать пир живота то полезными сладостями: фруктовый смузи, панкейк из ц/з муки, на ужин творога и зел чай, а можно и просто на молокочае побыть.
Все на заметку и на след выходных на практику
Спасибо
Москва
Блин. Хорошо я в зал хожу, а то у людей такой пир живота, шо смотреть страшно 🤣
Извините
Москва
Ну в выходные оно понятно)) непонятно, почему тогда у вас не получается позволить себе большего и не отработать на след день, хотя, может просто метаболизм разный)) а вы в инсте есть? Подпишитесь там на пп блоги и будет Вам счастье, очень много пп сладостей и "гадостей", которые можно хоть каждый день в свой кбжу вписывать
Эйлат
Отрабатываю. Но вес стоит. За последней три года увеличился на 4 кг.. и никак не могу вернуться к старому.
Москва
Ну фиг знает, у меня один и тот же вес "из зала" по разному выглядит, поэтому вес мне непринципиален (52-53кг уже месяца 4 и разница между фото та же), "строгим" похудением никогда не занималась, ем по принципу 90/10,90проц нормальной еды, 10проц гадостей, может, конечно, метаболизм лучше, я хз
Цинциннати
наверное потому что, невозможно столько отработать,сколько ты себе позволил накануне)))))))
Москва
Вы от голода правописание забыли😂😂😂(шутка!). Здорово, что все удалось.
Творог и смузи после пира? 😳 Или это такой пир и есть? На твороге?
Лондон
Есть гораздо более интересные и вкусные варианты пира живота, чем творог и смузи, причём очень ПП-правильные. У меня бы от такого пира сразу настроение испортились.
