Моя попытка номер 2. Первая сорвалась, потом мы всей семьёй переболели, сейчас восстанавливаюсь после болезни, по этому из физ нагрузок только ходьба, не менее 8000 шагов в день, через недельку подключу упражнения. Решила попробовать питаться на 1500калорий, вроде не мало и не много. Через недельку оценю результат и скорректирую при необходимости.
Сегодня в каллораж поместилась, хотя из ограничений были только сладости между едой.
Ах да, вес 63.7. После Дюкана все вернулось, но надо отдать должное, возвращалось дольше чем сбрасывалось, хотя после 4-х дней диеты я беспредельничала)
Теперь главное снова не сорваться...
