Вес 62.1 (-0.8) еще минус водичка. Больше не чувствую отечности в левой ноге, которая появилась после Дюкана. Теперь буду взвешиваться раз в неделю.
Шаги: 10000. 2 раза гуляла с ребенком и минут 35-40 ходила туда-сюда по кухне, под сериальчик))
Калории: 1600, сегодня немного перебрала с калориями, но чувство голода все равно не покидает.
Приложение показывает мне базовый расход организма-1780 калорий, 380 где то я сожгла при ходьбе, т.е мне надо кушать на 1900-2000 калорий, чтобы дефицит был 200? Не многовато?🤔
