Иногда я думаю. Может ниже этого мне не сужденно быть? Может возросте так повлиял? Или три беременности??
Хоть не взвешивайся
Теперь только после ЧБ дней. Те через день
Костанай
А я опять начала все сначала. С утра вес 69....атака 1 день...
0
26.09.2019
Ответить
Костанай
Почему? Я читала если хотите скинуть 10 кг, то надо 3 дня атаки
0
26.09.2019
Ответить
Сочи
Когда начинаешь диету атака по линейки,а если продолжаешь после срыва,то достаточно двух дней..
0
26.09.2019
Ответить
Костанай
О, хорошо)))
А потом также чередование да?
А то я уже заготовила овощей
0
26.09.2019
Ответить
Эйлат
Удачи. Мне помогает мысль которую написал Дюкан. Смысл в том что можно и бросить но тогда будут ещё много таких первый дней и без результата а можно перебороть минутное желанием и дойти до концаю сдедав эту диету посдедней
0
26.09.2019
Ответить
Томск
Вес сбрасываю на ПП , июль вес стоял,решила попробывкть ИГ, десять дней и 2,5кг нету, даже не ожидала, вес не вернулся, продолжаю дальше но уже на ПП. Возможно и Вам поможет. Удачи Вам!
0
26.09.2019
Ответить
Эйлат
ИГ я практикую переодически и да это помогает. Но тяжело его держать. Еще в будни куда нишло а в выходные и праздники...а вы 8/16 держите?
0
26.09.2019
Ответить
Томск
Да 8/16, мне подходит , я ем первый раз в 6 30, последний в 13, и до утра, иногда время сдвигается. Летом на велике ,после обеда.Приезжала вечером и есть не хотела.
Надо отвлекаться от еды, любым способом.
Можно и пять дней где нет выходных и праздников,главное выдержать, и обязательно будет результат.
0
26.09.2019
Ответить