Можно ли на ГВ Дюкана или это преступление против своего здоровья?
Диета ДюканаНашла у себя в коробке новую книгу дневник Дюкана. Там, где куча всякого полезного читать на каждый день и делаешь записи, книжечка в полумягкой обложке, тактильно приятная (проклятый мАркетинг, что ты делаешь с нами). Ох%^^нная вещь! Сразу захотелось худеть, нырнуть во всю эту авантюру, жраць с горящим взором куриную грудь каждый день (и не только! Там в книжечке такоэ!) и записывать гелевой ручечкой красивым поДчерком как день прошел, сколько потеряла, какое настроение и как покака... ну в общем вы поняли). Одна загвоздка - сейчас ГВ обеспечиваю для младшего. Всё - бдзынь моей хрустальной мечте?
Или возможно худеть с Дюканом, при ГВ?
Лучший ответ
Елена
Я хотела на Дюкана на 25 кг... Лет за 5 вернула обратно все)Единственная диета на которой можно кушать много и когда хочешь. И худеть))) Но все же похудение должно быть здоровым и прежде всего это работа с головой)
На гв Я бы не рискнула
14.07.2022
Ответить
Елена
Ирина, и мое))
Я даже с психологом пыталась на эту тему работать. Но ни как не выходит, возможно психолог не тот... Умом все понимаю. Мотивации нет совсем. А вас уже запредельный (
15.07.2022
Ответить
Ирина
Елена, мне пару раз помогало смотреть на тощих теток, как шикарно висит на них одежда. В прошлый раз это была алена водонаева, прости хосподи😄 думаю, в этот раз вторая невестка сойдет!
17.07.2022
Ответить
Жанна
Лучше лояльный LCHF или палео. Дюкан создаст в условиях гв слишком тяжелую нагрузку на печень по глюконеогенезу и выводу продуктов обмена избыточных белков, ведь не потребляя углеводы, вы должны будете их синтезировать для молока и для себя, из потребленного белка.
13.07.2022
Ответить
Ирина
Жанна, спасибо. Я чиьнкла рецепт его для Атаки и удивилась, как он подобрел. Потрму что в 2913м я худела по другой его книге и он там был безапеляционным - только белки!
13.07.2022
Ответить
Жанна
Ирина, Мог помягчать, потому что не одобряем, в отличие от Аткинса. Однако я не спец по Дюкану, но мне кажется, это чья-то российская адаптация. Как бы мировой спец по диете включил в меню крабовые палки? Они для начала разные по составу, обычно довольно сладкие. Ну и если не брать эти левые палки, тут из углей только луковица, а из жиров яйца... А вырабатывать в день литр молока, это примерно 70 гр лактозы... плюс свои потребности.
13.07.2022
Ответить
Бонни Драско
Я Бы не стала на гв это делать. Я на дюкане хорошо похудела, но принцип исключения углеводов и очень мощный кетоз с обильным количеством продуктов распада белка, которого много употребляешь…… не думаю, что малышу это полезно. Лучше считайте калории и ешьте максимально простую еду
17.07.2022
Ответить
Людмила Иванова
В свое время похудела на дюкане кг на 20.
Посадила почки и сбила цикл.
Дюкан и гв для меня вещи не совместимые. Да и без гв уже не стала б худеть по нему. Как вспомню, из чего готовила... И было же вкусно...
14.07.2022
Ответить
Julia
Это низкоуглеводная диета?
Я худела как-то раз на 30кг. Долго держалась так потом, кстати. Не стала бы на гв. Можно просто постараться не есть сладкое , хлеб,макароны , каши и тд.
13.07.2022
Ответить
Julia
Ирина, ручечкой можно писать что-то другое. Например несколько позитивных вещей за день.
Или вести дневник про ребенка (я никогда не делала, а жалко)
13.07.2022
Ответить
Ирина
Julia, если б все было так просто и хорошо у меня(
Дневник веду, нерегулярно, в электр.формате. в бумаге боюсь потерять.
13.07.2022
Ответить
Julia
Ирина, понятно, что непросто. Для этого и советуют находить что-то , что радует.
А в вашем описании про "горящий взор" я прямо себя увидела:) Там был, прада, не Дюкан, а Аткинс, но похоже, кажется. Тоже рецепты привлекательные встречались.
13.07.2022
Ответить
Ирина
Katti Su, там самое разное. И луковица и петрушка и тофу. И это в Атаке! Во времена моей молодости гн Дюкан был строже.
13.07.2022
Ответить
ЛЮБАпытнаЯ
Ирина, многое изменилось,да..Зелень можно ежедневно в неограниченном колличестве..Так же разрешены ягоды,фрукты,орехи в Бо дни..
14.07.2022
Ответить
Аленка, вот, для примера, наугад открыла