Кто хочет в новый марафон похудения?
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)Новый марафон, примерно на 9 недель. Будет проходить в этом сообществе. От вас требуется соблюдать дефицит калорий, 2-3 в неделю заниматься любым видом спорта. Отчеты каждый день, сколько калорий съели и был ли спорт. Стандартная бальная система, чтобы видеть насколько активно вы идете к цели. Все бесплатно.
Кто хочет в новый марафон? За выходные все собираемся, кто хочет. В понедельник стартуем и прям с утра делаем замеры, взвешиваемся.
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
если кого-то пропустила, то не специально, много комментов очень.
новая тема, все замеры туда, заполняем анкету
28.09.2020
Ответить
Ольга Новикова
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥, привет. А можно ещё к вам попасть? Собиралась-собиралась и забыла, что в понедельник 🙆🙈🤦
30.09.2020
Ответить
Евгения
Доброе утро.
Вес 99.9. Замеры не знаю, правильно ли поменяла, но всё - таки:
ОГ - 113
ОТ - 109 (лента плохо ложится на пузо🙈)
ОБ - по попе 121, по "ушкам" 127.
Калораж за день вечером напишу.
28.09.2020
Ответить
Ира
Добре утро.
Вес 🤯🙈😳
К концу марафона хочу 95 🤫😁
ОГ - 116
ОТ - 99
ОБ - 128
ОР - 35
ОЛ -73
ОИ -47
Замеры не точные, нет сантиметра, меряоа ниткой и рулеткой😅😂
С утра, чай с мёда и лимона
На завтрак овсянка, 2 ломтика сыра, яйцо, помидор и бутер с чёрного хлеба, крем сыра и хамона.
Всем хорошего дня и первых отвесов, в этом марафоне, на завтра 💕
К концу марафона хочу 95 🤫😁
ОГ - 116
ОТ - 99
ОБ - 128
ОР - 35
ОЛ -73
ОИ -47
Замеры не точные, нет сантиметра, меряоа ниткой и рулеткой😅😂
С утра, чай с мёда и лимона
На завтрак овсянка, 2 ломтика сыра, яйцо, помидор и бутер с чёрного хлеба, крем сыра и хамона.
Всем хорошего дня и первых отвесов, в этом марафоне, на завтра 💕
28.09.2020
Ответить
Oli
Ира, фитнес в названии ещё не означает хорошо. Сколько же в этом батончике калорий?
28.09.2020
Ответить
Ира
Название не важно, злаковый батончик как альтернатива конфета,85кал на перекус, как по мне то не много
28.09.2020
Ответить
Ира
Я знаю) это для начала, когда привык пить кофе с чем то вкусным, и резко перестать, будет желание сорваться и зажор... Потому на первую неделю взяла такие батончики, чтоб привыкнуть, со второй и от них откажусь...
28.09.2020
Ответить
Оля
Кстати, более-менее насыщают эти батончики. Лучше уж его, чем кучу бутеров или торт
28.09.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.