Девочки, очень-очень нужна помощь коллективного разума! Я сколько себя помню, всегда была пухляшкой. Лет в 16 начала следить за весом, но гормоны и вот это вот все, результат не всегда был нужный. Потом плюнула и пустила все на самотек. Года два назад опять начала заниматься собой. Вес идет вниз, но медленно, а неделю назад и вовсе блин встал.( Подскажите, как запустить процесс? У кого есть проверенные средства, может, методами какими собственными пользуетесь? Поделитесь!
Лучший ответ
Москва
Леся, не просто начала готовить обед, а уже даже кастрюлю для супа достала. Так вот, обед не получается, что делать? Дайте советы?
0
18.11.2020
Ответить
Волгоград
Физические нагрузки обязательно! Иначе без них если и похудеете, то тонуса кожи не будет, вместо упругого животика будет тесто. Плюс я посоветовала бы Элькар попить дополнительно.
0
29.11.2020
Ответить
БегущаяПоГраблям, про нагрузки понятно. А Элькар зачем? Его разве не детишкам прописывают?
0
29.11.2020
Ответить
Волгоград
Инесса, детишкам тоже, но не только они принимают. Элькар создан на основе природного l-карнитина, который обмен веществ улучшает. энергию из жиров преобразует. В общем, полезное средство, как ни крути.
0
29.11.2020
Ответить
Тольятти
Я худела так. Диеты, как таковой не придерживалась, просто уменьшила размер порций и перестала есть на ночь. Плюс ходила в спортзал, занималась с весами. И еще нюанс, принимала элькар. Дома с утра 5 мл, потом еще брала с собой на работу гранулы в саше-пакетике и на тренировку тот же саше. Здорово помогал как на тренировках, так и восстановлению после них.
0
02.12.2020
Ответить
Волгоград
Галинка, о, а я про гранулы не знала, спасибо. Надо тоже прикупить, в пакетиках всяко удобнее.
0
02.12.2020
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Всего лишь неделю, организм же в стрессе, это нормально. Со второй недели должен возобновится процесс, или вы не правильно считаете калории в день.
0
18.11.2020
Ответить
Москва
Делюсь, бесплатно, без регистрации и смс.) Жирное, жареное, сдобное, сладкое-вон из дома. Физнагрузки, питание по возможности без бургеров, конфет и т.д. Проверено на себе, сдуваться как шарик начнете.
0
29.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Как вы начали заниматься собой, что конкретно делаете?
0
18.11.2020
Ответить
Хм... девочки, я тут начала готовить обед и что-то не получается, подскажите-ка свои секретики! :0)))))
Какой у Вас изначальный вес? Как Вы худеете? Как уходит (уходил) вес?