Скоро лето....
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Доброе время суток!!! Приглашаю всех желающих девушек с больши весом( надо сбросить 20-30 кг) в марафон стройности ,который проходит в Ватсапп. По личному опыту знаю худеть одной тяжело.. Поэтому предлагаю с компанией 😜.
Немного о правилах марафона....Взвешивание два раза в неделю в понедельник и четверг (фото весов). За привес наказание переход на 3-4 дня на 1000калл + фото еды и фото весов каждый день. Тоесть если привес в понедельник , то отчёты до четверга, а если в четверг, то до понедельника соответственно. Марафон полностью бесплатный, без рекламы продукции разных фирм. Не забываем скоро лето.. Пора приводить себя в порядок🙈🤗. Будем рады общению и похудению...
Лучший ответ
Thunder witch
Это точно марафон? Больше на концлагерь похоже)).
На счет наказания, может лучше замннить ударами палками по пяткам? Это надежней. Точно никто не захочет второй раз попасть на штраф
19.02.2021
Ответить
Treap
Главное, что марафон беЗплатный! А там ещё и плетью могут бить за привес))
18.02.2021
Ответить
Vic
автор украинка - относительно беЗплатный, видимо у нее преобладает украинский
18.02.2021
Ответить
Treap
НУ это не оправдание. Мы же с Вами так не пишем. Это уже суржик какой-то получается) вообще мне всё равно, это было так сказать к слову. А вот мучать людей ей действительно не стоит
18.02.2021
Ответить
Vic
механически могла
я иногда пишу бездумно, а потом не могу пару секунд сообразить с или з, еще у меня проблемы с ложить/класть, одеть/надеть, ими/ними
18.02.2021
Ответить
Vic
оправдание частично, автору 38, у нее русского могло не быть вообще, у меня он был до 6 класса и все, по сути я русский не учила никогда
18.02.2021
Ответить
Treap
У Вас украинская школа была? Русский же до недавнего времени был одним из официальных языков?
У меня в школе украинский и русский преподавали всегда на равне. Только само обучение было на русском, в украинских школах на украинском. Да и все знакомые, друзья проблем не имели с русским. Разве что с Западной части
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Lady in black, в Украине уже лет 20 русский не преподают... А я действительно отписалась.. Дай ,Бог , что б это была самая страшная моя ошибка. Прям не знаю как это переживу😏
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Lady in black, повторюсь я силой не тяну. Я сама так худею. Какая проблема не попадай в штраф и питайся на комфортном количестве калл.. А гонять 100 грам в месяц так это можно и до пенсии не похудеть.
18.02.2021
Ответить
Treap
У меня в моём небольшом весе бывает +800 грамм только из-за цикла! Вес падает не постоянно вниз, а сначала вверх, потом резко вниз! Это при том, что я на дефиците . Поэтому Ваше правило , мягко говоря , глупое
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Lady in black, потому и приглашала девушек с большим весом. И у нас не тюрьма и мы живые люди. Входим в положение... И считаю 3-4 дня большого вреда не несёт..
18.02.2021
Ответить
Treap
Так у девушек с большим весом больше перепады могут быть и никто не отменял плато, при любом весе наступить может. Отёки после соленого и углей. Да что угодно! Лучше накажите (если уж нравится метод кнута) по-другому:100 приседаний, или 10000 шагов вокруг дома
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Lady in black, спасибо за совет.. Это надо обдумать🙄.. Вообще наказание было придумано для того что б была заинтересованость не попасть в него.. так сказать стимул..
18.02.2021
Ответить
Treap
Уже написала Вам, что попасть под наказание можно, соблюдая все правила. Но есть 1000 ккал, даже для меня это слишком, что говорить о людях с большим весом, которые худеют на 2000 ккал?! 10 шагов точно не повредят, а пойдут во благо, приседания , может, и не всем можно. Я ж не знаю какие там проблемы со здоровьем у Ваших худеющих
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Lady in black, это понятно.. При большом весе тоже с приседаниями можно навредить.. даже больше чем с большим дефицитом калл. Многих трудно заставить пройти даже 5000 шагов.. Сейчас в марафоне все худеют нормально почти без штрафов.. Да и те что в наказание попадают чувствуют себя конфотрно.. Тем более когда нас много это ж можно обсудить, найти причину.. Просто многие сдесь пишут что мы прям издеваемся. Если человек понял что это не его формат какие проблемы никто ж насильно не навязывает.. В этом марафоне ушла только одна участница.
18.02.2021
Ответить
Анна
Похудение вещь нелинейная. Я худею. Никакие 100 грамм туда-сюда не гоняю) Но бывает вдруг плюс 400 грамм (просто так, без переедания) потом уходит два-три дня по 100 грамм а потом резко минус 400. То есть запросто я могу весить больше, чем три дня назад, но в целом за месяц нормальный минус. Факторов почему так - полно. Бросаться из-за этого в крайности и менять питание ... Ну такое себе.
18.02.2021
Ответить
Vic
нет такого понятия как официальный язык, есть язык государственный, тот на котором составляются отчеты в гос органы, нормативные документы, и остальные языки, государственный всегда был украинский, всегда - это всегда с 90х годов
школы зависят от регионов, до развала союза она была русская, в Киеве все школы были русские, кроме единичных украинских, в 90е все изменилось и все школы стали украинскими автоматически, кроме пары русских, правда единственное отличие было в отсутствии русского языка как предмета, литература вошла в курс мировой литературы, остальное как было, город русскоязычный
Умань - центральная Украина, там тоже самое было, русские школы в классическом понимании остались в восточных и южных регионах, при этом язык обучения в ВУЗе, в любом регионе - украинский
18.02.2021
Ответить
Treap
Ясно, видимо , обучение зависело от региона. Я всегда все банковские документы и документооборот оформляла на русском. Уже не помню про гос органы, давно было.
18.02.2021
Ответить
Анжела
У меня часто ощущения, что многие русские никогда в школе не учили русский...
19.02.2021
Ответить
Irishych
Это если два раза подряд привес - тогда 500. А если три - то сидишь неделю без еды ))
18.02.2021
Ответить
Irishych
Не, если 4, то наступает самое страшное наказание - изгнание с позором из марафона.
18.02.2021
Ответить
Анна
Irishych, меня уже изгнали. Я прибавила 50 грамм перед месячными и не захотела есть 1000 калорий))
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Анна, кто изгонял??? Ты ушла сама.. Силой никого не тяну.. И правила писала до... К чему этот бред писать?
18.02.2021
Ответить
Анна
Ленчик, не. Ты же мне сама написала, что либо 1000 калорий, либо удаляем тебя. Как выяснилось, кстати, это просто вода накапливается в конце цикла. Худею я все так же стабильно без всяких экспериментов.
3-4 дня подряд есть 1000 ккал - плохо на самочувствии скажется почти у любого. А колебания веса в такой короткий срок, как 3-4 дня - тем более норма. Ты же сама уже давно худеешь и много сбросила (и многие не в первый раз) - странно, что аы об этом не думаете и наказывает себя непонятно за что.
18.02.2021
Ответить
Vic
у марафону отношения не имею, но не скажется на самочувствии никак, 1000 - это не мало, тем более пара дней всего
18.02.2021
Ответить
Ленчик
Анна, я тебя силой тянула??? Правила кидала до вступления в марафон.. Каждый выбирает сам как худеть. Это был не твой формат. Для чего теперь писать этот бред и делать из нас монстров.
18.02.2021
Ответить
Анна
Ну я ушла. Чего теперь злиться то на мое мнение))) Мнение сугубо о правилах (придуманных от балды) и их непоследовательности. Ничего личного.
18.02.2021
Ответить
Алена
Эээ. А почему в марафоне не заложена:
1. Погрешность на весы. 50 грамм привеса - это слишком несущественная цифра.
2. Не учитываются колебания веса, связанные с циклом?
3. Почему от автора марафона за разумное, доброе, вечное столько агрессии?
Правила можно и нужно менять, адаптировать под полученный опыт. Установите допустимые колебания веса, как минимум. Либо позвольте сместить взвешивание на неделю, если привес вызван циклом.
19.02.2021
Ответить
Екатерина
Об этом я не подумала. Ну пусть жирные другим способом расплачиваются за содеянное
18.02.2021
Ответить
Наталья
Здравствуйте, а как к Вам в марафон попасть? Мне тоже надо сбросить около 20 кг
04.03.2021
Ответить
Ленчик
Лена, многие занимаются.. Кто в зале, кто предпочитает домашние тренировки... Есть и не очень активные.. так как вес ещё великоват для физ нагрузок.. Конечно приветствуем..
24.02.2021
Ответить
Елена
Я бы с удовольствием к вам ,но после родов в мае!я очень много набрала. Я и так всегда боролась с лишним весом ,а теперь он на меня просто "налип ",
23.02.2021
Ответить