Ложная калорийность продуктов 

Виктория, не, это понятное дело, все записывается. Я ела спецом их хлеб, через день заказывала, потому что калорийность 150 - это же чудо! Но девушка обратила внимание и пришлось обратиться а поддержку. Ну а дальше я написала.... короче ем теперь дивеевский. 😅он 195/100

Екатерина, насчёт хлеба согласна, а вот пастила вообще опасный продукт 😅

А что было с белевской пастилой? Помню одно время она постоянно в сообществе ))

Мамазавр, да, я тоже так думаю, что доподлинно не узнать, но главное чтобы хоть примерно было похоже. Но разница почти в 100 ккал это прям лажа

Вот я сейчас варила пакетик 80гр каши. Съела половину записала 40гр.

Vic,

Vic, калорийность крупы делите на 3, так как она увеличивается в объёме при варке практически в 3 раза. Сфотала вам страничку из пособия, возможно, будет полезно)

Vic, я взвешиваться стараюсь только сухие или сырые продукты. Ну потому что каша у меня всегда сильно разбавлена водой, например, пюре тоже люблю жидкое, и так получится, что я недоем 😁

Бессмертный Пони, и это правильно))) я кстати этой царице вообще не доверяю. Я от гречки страшно хочу жрать (именно жрать, а не вкушать) примерно через полчаса. Будь она хоть с мясом, хоть с овощами. В общем я ее прям урезала в рационе

Полкило гречки?! Как?

клюковка, что вы подразумеваете под полуфабрикатами? Хлеб это хлеб, есть определённые технологии его изготовления, а не домашний самопал. Эклеры это десерт, я их тоже ем. Если вы о готовых блюдах типа супы салаты, то такое я даже не беру в расчёт. Не покупаю, и калорийность там всегда кривая

Irishych, помню как в дневниках на фс девушка выложила хороший кусок торта 3 шоколада и подписала «прекрасный легкий завтрак 184 ккал» - что-то типа того 😅😅 ее конечно со всех сторон излечили, бедная и упаковку торта приложила - реально на ней написано чуть ли не 150 ккал на 100 г, при этом состав стандартный да и в целом выглядел крайне увесисто, калорий на 350 на 100 г. В общем, все мы рады обманываться. 😅

LUDMILO4KA, во первых торты я ем не диетические, а обычные, настоящие 😁 вписываю в калораж, жертвую обедом или ещё чём-то, но обычно и с этим ккладываюсь, тк не перекусываю. Для меня топтать огурцы с салатом бессмысленно, это даже желудок не набивает, а если и набивает, то зачем? ... через час опять голодная.

Элли, да, не только у них это замечала

Семейный фотограф Башилова Марина, Понятно, что не бывает с калорийностью 50)) вопрос немного не в этом. Я хлеб все равно ем, в рамках калорийности. Приходится двигать другие продукты, тк хлеб хочу есть)