Вопрос о десертах
Я - рекомендую- обмен опытомДевочки, успешно худеющие и кто уже достиг заветных кг и включил круиз-контроль))) - пожалуйста, поделитесь, сколько вы себе позволяете десерта в день, в граммах или кусочках или штуках?
Все дело в калориях и мне нужны разумные пропорции, но пока не могу к ним прийти.
У меня это ломтик (это 60-70 г) домашней сдобной, умеренно сладкой булки с несладким черным чаем с молоком. Я бы конечно и больше съела, но пока себя контролирую.
пс девочки, мне кажется, в силу своего возраста и бэкграунда, я не нуждаюсь в ваших советах как мне худеть. Мне нужно было узнать о ваших любимых десертиках и сколько вы их едите, а не советы девочек на считалках что они едят сколько хотят а потом просто едят меньше полезной еды))
Это сейчас ~79 кг
Это 70 кг, 3 года назад, первый триместр беременности, мне 39 лет