Когда сказать стоп?)

Я бы еще до 75 худела. Скажите, а кожа как? упругая в местах похудания?

Просто вау! Научите, как считаете калории с маленьким ребёнком, а то, похоже, у меня просто отмазка😏

Вы выглядите стройной! Тут главное вовремя остановиться. Я б добавила 200-300 ккал на постоянной основе. Как так получается: я при росте 178 и весе 72 выглядела как корова, с целлюлитом даже на руках!.. Так же худела в прошлом марте, за 3 месяца минус 15кг, пришлось остановиться, так как начались проблемы с циклом

Если организм худеет сам я бы ещё до 75 сбросила, потом перешла бы на поддержание. На мой взгляд нужен небольшой запас худобы на случай зажора 🤪 У меня бывает как нажрусь печеного, так сразу +2 кг за неделю, которые месяц скидывала...😟

Супер!!! Если Вы себя чувствуете комфотно, то просто держите этот вес

Я худела с октября до мая, минус 22кг,за лето плюс 3кг, сейчас вешу 81кг при росте 172, сейчас дача закончится, хочу до 75кг скинуть и буду чувствовать себя супер, меньше не хочу)

Ой как я люблю женщин, которые не стремятся к этой идиотской селедочной худобе. Результат у вас хороший. И ориентируйтесь только на свои ощущения, уже видно, что вы себе нравитесь, вот и прекрасно. Вы очень даже эффектно выглядите, вполне можно остановиться.

Пересчитайте в программе подсчета калорий норму с похудения на поддержание веса. Калорий 200 прибавится)

Имхо я бы ещё сбросила сейчас выгляжу как вы при росте 165 53кг( после родов весила 70)хочу догнать до 50 на пп и потом пойти качать мышцы и от этого плясать с питанием(пока возможности в зал идти нет проблемы с миниском жду операцию), на фото не особо видно что с жирком у вас, так что сказать трудно. Возможно мышцы у вас в норме накачены а из за жирка выглядит не так как хочется, у меня так было после первой беременности. Немного поправила бжу и все стало гораздо лучше выглядить, но повторюсь по фото не очень хорошо видно, на вес не смотрите смотрите на форму, мышцы весят больше чем жир так что с одинаковым весом можно выглядеть совершенно по разному

Вы молодец! Я искренне восхищаюсь силой воли людей!

У меня был ГСД при беременности, я похудела почти на 15 кг за 14 недель. Родила - и вперед, набрала их же и обратно.

Ради жизни и здоровья ребенка держала диету строго, а вот для себя не могу(

И у меня такая же история, худею с конца апреля, вот уже достигла цели и немого даже превзошла ожидания свои, а повышать калораж боюсь, на пару дней увеличу, на третий опять снижаю. Вес ещё уходит, и есть ещё места, где бы надо убрать, пока решила сбросить ещё 2 кг. и остановиться. Рост 153, вес до - 75, вес сейчас 57,05, Цель была 58. Пугает, что впереди зима, есть захочется больше, это природа, и если расслабиться, килограммы быстро прилипнут обратно.

Результат отличный!

Вы молодец!

Если вас все устраивает то просто увеличьте калораж. Я как и вы втянулась в процесс но пока не планирую останавливаться.

Вы собой довольны? Тогда останавливайтесь) Если нет - совершенствуйте себя дальше.

Главное что бы вам нравилось)) и поддерживать вес теперь) мне при таком же росте комфортно от 65 до 70 вес на мне, в 75 тоже нормально, но меньше - лучше. А некоторые с таким же ростом с 55 до 60 набирают и худеют потому что считают себя толстыми)))

Все зависит только от того устраивает ли вас нынешний расклад. Если вас интересует подумают ли люди, увидя вас, что вы толстая, то ответ - нет. Вы большая молодец, в любом случае очень облегчили себе и организму жизнь))) и сроки отличные! А там уже смотрите по своим ощущениям и желаниям

А зачем стоп, если все идёт само в руки) я вот 4 кг никак не могу скинуть: спорт, питание- все ок. Стоит, гад и все(

Ну по фото уже все хорошо выглядит.