Марафон «Идеальная фигура к лету» 1 неделя 10.01-16.01

16 января: еда 0, спорт 1 (долго гуляли). После завтрака не считала (он был на 1000 ккал), тем более,,что сын готовил обед. У него это заняло 2 часа :))) Там просто отбитая и обжаренная курица, которую под конец окунают в лимонный соус. Очень вкусно, и украсил красиво :) На соседней тарелке еще картошка была, но повар не позволил портить эстетику его блюда таким примитивом :)

Всем привет! Отчет сразу за пятницу-воскресенье. Еда, к сожалению, совсем по нолям. Очень хотелось всю неделю есть и под конец не сдержалась( Сегодня еду в гости к родным, так что без вариантов. Из спорта только шаги в пятницу и сегодня по 0,5. Но возлагаю большие надежды на следущую неделю😉

15.01, сб Еда 0, беспорядочно и много, не считала. Зато прогулялись вечером вокруг нашего озера Феникс вечером с мужем и сыном, хорошо. И шаги находила.

Привет! Вес 77,8, это меньше, чем начальный, но сильно больше, чем среди недели,мы в гости в вс ходили. Сегодня еда 1, спорт 1.

Всем привет! Я сегодня была молодец ровно до прихода домой. Муж предложил заказать роллы. Ну как тут отказать) Ну и как всегда у меня веселая история (ещё одна в мою копилку). Вчера на работе решила попить чай с конфетой, я ее уже вскрыла пару дней назад. Короче откусываю и понимаю, что на фантике дырки, которым не от чего образоваться. А у меня в кабинете и на этаже живёт мышь, возможно не одна. Я свою давно не видела, решила, что она меня покинула. Ан нет! В ящике стола нашла мышиные какахи, и кусочки фантика от конфеты. Боже! Что со мной было🤦 на сладкое смотреть не могу теперь 😆 Девочки, всем приятных выходных

Привет! Начну наконец-то отчитываться пожалуй, ато мне казалось вчера только понедельник был. 13.01 по еде 1 балл . В счетчике не хватает половины шоколадной конфеты. Пришлось съесть половину, потому что ребёнок на занятиях с логопедом получил желтую карточку, которая означает, что половину конфеты сьедает мама). По спорту 1,5 балл за велотренажер 15 км и шаги. Ребёнок помогал крутить педали и кричал : « быстрее, быстрее, давай ещё быстрее, молодец! Ты сможешь ещё быстрее!». Короче завтра с кровати не встану🤪

Всем привет. 17.01. Вес 77,3 (-2,2). Тоже слилась водичка, но не весь новогодний привес ушёл. По замерам:ОГ 105(-2), ОТ 88 (-2), ОЖ 101(-2), ОБ 105 (-1), ОЛ 58 (0). Девочки, кто с отвесами - поздравляю! Молодчяги! Так держать! У кого нет - не расстраивайтесь, всё получится!!!

Вес минус 1.4. Замеры пока не буду делать, занесу те, что были, все равно пока вода выходит

Смотрю 13 у многих чит мил😉 14.01 Еда 1 бал. Завтрак : отбивная, лаваш, чай и 2 конфт. Обед : квашеная капуста, фруктовый чай, конф., яблоко. Ужин: вареное яйцо, тунец в собственном соку, горошек, свекла варенная, зеленй чай. Спорт 1б. 5 тыс. Шагов, тренировка, растяжка ( не получалось надо найти что то полегче) . Ужин поздновато был, но по кк вписываюсь.