Хочу записаться на фитнес. Будет ли эффективно на ГВ.
Прошу поддержки!!!Здравствуйте, милые участницы сайта!
С Наступающим новым годом!
Вопрос в заголовке, имеет ли смысл идти на фитнес, если кормишь ребенка грудью.? Не помешает ли имеющийся гормональный фон? Хочется кг пять убрать.
Дано: ребенок 11 месяцев, вес 65 кг, рост 158( это мой добеременный избыточный вес). За беременность набрала 13 кг, которые ушли в течении месяца. Понимаю,что у меня сейчас мало физической активности, при обычном неизменившемся рационе.Диет на ГВ не придерживалась, с рождения ребенка. Очень хочется привести себя в порядок.Основная проблема, это область живота, фигура становится просто квадратной.
Лучший ответ
Наталья
Фитнес это прекрасно. И при ГВ не запрещён. Если есть возможность ходить-ходите!
Мышцы будут в тонусе, подтянется фигура, самочувствие будет прекрасным! Физкульт привет!-)
29.12.2022
Ответить
Кристина О
Меня к 1,5 годам ребенок доел совсем. Минус 5 килло от добеременного веса. А так можно.
29.12.2022
Ответить
Кристина О
Ксения, у каждого свои заморочки. У меня например наоборот дефицит веса😂 заберу ваши лишние килло я не знаю как их наесть😂😂😂
29.12.2022
Ответить
Irina Ro
У меня вес на гв не уходит, стоит колом, 3 раза в неделю зал слежу за питанием но вот вес стоит. Форма конечно становится лучше, подтягивается
29.12.2022
Ответить
Ravlik
Естественно, смысл есть. Проблема веса решается на кухне. В зале - тонус и бодрость.
29.12.2022
Ответить
Ксения
Пошла заниматься в зал, ребенку было 3 месяца, кормила до 2 лет, фигуру сделала за пару месяцев, метаболизм отличный был, сейчас, через 6 лет, приходиться прилагать гораздо больше усилий и контроля за питанием.
04.01.2023
Ответить