Здравствуйте, милые участницы сайта!
С Наступающим новым годом!
Вопрос в заголовке, имеет ли смысл идти на фитнес, если кормишь ребенка грудью.? Не помешает ли имеющийся гормональный фон? Хочется кг пять убрать.
Дано: ребенок 11 месяцев, вес 65 кг, рост 158( это мой добеременный избыточный вес). За беременность набрала 13 кг, которые ушли в течении месяца. Понимаю,что у меня сейчас мало физической активности, при обычном неизменившемся рационе.Диет на ГВ не придерживалась, с рождения ребенка. Очень хочется привести себя в порядок.Основная проблема, это область живота, фигура становится просто квадратной.
Меня к 1,5 годам ребенок доел совсем. Минус 5 килло от добеременного веса. А так можно.