Москва
кормящие мамочки, а кто занимается фитнесом и кормит грудью кроху? нам всего 3 недельки, но мне очень хочется уже занятся собой и вернуть добеременный вес и гардероб... за беременность я набрала 14 кг, 10 ушло, а вот 4 никак не хотят(( и живот не убирается... хочу начать ходить на фитнес, но не знаю, повредит ли это ГВ?!
расскажите, кто как "приходит в себя"???
Луцк
ya zanimayus'.... press na4ala ka4at' 4erez 2 nedeli... no efekta nebilo(press ne bolel) tak kak ne vostanovilsa posle rodov.... vostanovilsa patom sam
Москва
Женечка...неспеши! У меня тож зависло лишних 3 кг, я начала заниматься, когда нам 3 мес исполнилось,но не интенсивно, чтоб на ГВ не повлияло.Щас занимаюсь уже больше и грудью кормлю (правда с прикормом смесью).А кг еще не ушли,не факт что спорт поможет так сразу, организм должен сам немного в себя прийти,а это у каждого индивидуально.
Москва
ясно(( значит убираю кроссовки в дальний ящик...да здравствует мешковатая одежда!
Баден-Баден
Приветик Женичка, мне тоже моя акушерка говорила что пресс качать два месяца нельзя, потерпи!
Москва
хех...значит еще больше месяца ждать... не люблю себя толстую(((
Радужный
рано еще, заработаешь себе еще опущение матки или хуже, потерпи, скоро все само уйдет, тем более 4 кг фигня и скорее всего это и есть живот, который за пару месяцев втянется на место... фитнесом заниматься можно но нужно счтобы за тобой следил очень опытный и знающий инструктор т.к организм твой сильно уязвим, а инструктора такого найти очень сложно
Москва
эх...придется ждать((( но так хочется поскорее влезть в свою добеременную одежду!!!!
Кубинка
вес медленно будет уходить,у всех по разному,я начинала,после родовзаниматься,бросала и опять начинала,мама советовала носить послеродов.бандаж,при чем живот был маленький,где то через 2 мес можно начинать заниматься серьезно. ку меня ушло резко 3 кг через 6 мес,ничего не делала, еще 2 осталось,не уходят,и решила заниматься,но нам уже 10 почти мес,насильно скинуть при гв трудно, постепенно уйдет само. При гв до 1года вес приходит в физиологическую норму,возможно и меньше будете весить.
Москва
ну если будет это было бы просто замечательно!! а пока пойду поем сгущёнки))))))))
