Мама девочки (5 месяцев)
Киев
Фитнес =)
Вот наконец-то я вернулась на свой любимый фитнес) Так как диету перестала придерживаться, то лишние 6-8 кг еще остались после родов ( 20 сбросила). В первую очередь, то это смена обстановки, так как с дочкой не расставалась на протяжении 5 месяцев. Отдыхаю телом и душой. Хочу к лету быть красивой мамочкой, а не какой-то там клушей) Спасибо мужу, что отпускает =))
Москва
как восполнить уровень витамина Д в крови? Начала уже питаться нормально и есть продукты с ним, а анализы все равно плохие. В чем дело?
0
28.02.2021
Ответить
Москва
вы про какой витамин говорите? Про д3? Тогда лучше забейте на это поедание, потому что от фигуры ничего не останется. Его проще всего восполнять из витаминов. Сама сейчас пью вобэкеа. Очень нравится, хороший витамин д. к тому же, анализы реально лучше стали
0
28.02.2021
Ответить
Москва
да, про д3. а почему это не поможет? Читала, что его достаточно просто есть и все будет ок
0
28.02.2021
Ответить
Москва
д3 синтезируется только под воздействием прямых солнечных лучей. Лучше всего этот процесс идет летом с 11 до 14 часов. Причем, под выработку витамина должна быть отдана максимальная поверхность кожи. Поэтому и нет надежды на еду. Пейте вобэкеа и все. хотя, правильнее говорить -применяйте, ведь это спрей
0
28.02.2021
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Киев
Завидую по хорошему!) Я не могу вырваться в спорт зал( тоже сбросила 20, но ещё лишних 7 кг. И тут уже просто так их не скинешь(
И честно признаться, дома я ленюсь заниматься(каждый день думаю, что сегодня точно позанимаюсь, а потом то на улицу с малой гулять, то ужин готовить, то самой поесть, то уборка
Сколько раз в неделю получается ходить и на сколько?
0
05.12.2017
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Киев
Только вернулась на фитнес) Не знаю сколько раз будет получаться ходить, все будет зависеть от работы мужа) Но планирую раза 3 в неделю. По времени - не знаю. Я такая ленивая, что дома точно не буду собой заниматься.. Это еще до беременности так было)
0
05.12.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Сент-Джонс
Я уже с трудом представляю свою жизнь без фитнеса. Целый день проводить в офисе на стуле достаточном вредно для здоровья, физические нагрузки для организма просто необходимы. Мы с подругой 2 раза в неделю обязательно посещаем занятия фитнесом. Это ж ещё и умственная разгрузка для организма. Когда занимаешься физически, то мозг просто отдыхает. Мы с ней ходим в этот клуб https://www.restart-fitness.ru/ . Там и залы все новые, современные, есть клубные карты. Нам ещё очень нравится их бар. Так что, если надумаете занять себя физическими нагрузками, то загляните к ним.
0
28.02.2021
Ответить
Москва
Я уже давно посещаю Емс-фитнес, и очень довольна результатом. Больше информации про фитнес можно узнать вот на этом сайте http://www.ems-fitnes.ru/tseny-i-aktsii/ Там можно узнать про цены и специальные предложения.
0
12.12.2017
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Балашиха
Молодец! Тоже так мечтаю вернуться в фитнес после родов и вернуться к своему добеременному весу 52кг...
0
18.01.2020
Ответить