Отчего вес может стоять?

Посчитайте потребляемые калории - результаты удивят))

А Объемы измеряли? Они изменились? У меня, например, тоже вес стоял, когда ходила в фитнес клуб. Но при этом объемы уменьшились. Видимо мышечная масса нарастает, и вес стоит. Вы соблюдаете дефицит ккал?

Считайте калораж. Даже при "ем правильно" можно уйти в профицит каллорий, а это неминуемый набор веса.

Кортизол сдавали? В норме? Обычно причина таких застоев или в щитовидной железе, или в надпочечниках, раз щитовидка в норме, скорее всего второй вариант. Помогает супренамин, хоть мне врач говорил ПП и движение помогут, но увы, без супренамина на месте топталась. А он клевый по составу, безвредный, поэтому вообще не пожалела и главное вес удалось сдвинуть с мертвой точки.

А вы считаете ккал? Может вы тратите меньше , чем съедаете

Гуру на проводе😁 одна из причин плато, но скорее всего, причина в питании. Есть масса нюансов что и когда есть, чтобы вес уходил. Хотите узнать подробнее, пишите в личку. Первая консультация бесплатная 😉

Я делала упор на белок, когда достигла "плато". Это вот методика Венеры Шариповой. Мне очень помогло. Спортом вообще не занимаюсь.

пп это не про снижение веса, мы на марафоне разбираем меню, без подсчета калорий. клиенты за 10 дней снижают вес от 2 до 4 кг,все индивидуально. кому актуальна тема снижения веса, пишите)

Бывает плато, потом резко уменьшится причём даже бывает после зажора сладким почему-то вдруг сходит))) а если у вас уже небольшой вес 55 или около того, я там уже каждый день Кардио делала питалась воздухом нигарниров ни фруктов творог не выше 1% одна грудка и вырезка - и сбрасывала полкило за несколько месяцев. Чем ближе вы к идеалу тем к сожалению сложнее прогресс