Москва
Еще столько же и будет как надо. Хотелось бы быстрее, но силы воли с возрастом все меньше) Пока просто отказалась от сахара, булок, картошки. Могу съесть шоколадку утром, это в виде исключения) В сообществе -60 меня в этот раз в группу не взяли. Может здесь есть что-то похожее? Я с удовольствием присоединюсь
Доковидное фото. Стремлюсь к этой форме
Москва
Маша, молодец! Вот и мне надо бы 5 кг скинуть перед летом, но нет, тортики и пирожные не отпускают меня. Сила воли никакая:(
Москва
Кнопка, спасибо! я не люблю сладкое, крайне редко под настроение могу съесть. Пожалуй только перед мильфеем не устою, но он мало где продается, повезло)))
Москва
Молодец!!! А я чё то скинула 22кг, за два года набрала 10кг(((( и всё ни как не могу сбросить, то сброшу кг 5, то опять наберу(((
Чё то апатия какая-то и не могу наладить питание опять(((
Но я стараюсь держаться....
Москва
Тася (мамусик-одиночечка), у меня тоже бывают периоды апатии, надо встряхнуться! -22 это очень мощно!
ПС Про сообщество заброшек не узнавали?
Москва
Маша, сейчас пост уже накатала, в Активном отдыхе можно писать, модераторы добавили в категорию "Поездки выходного дня"
Так что начинаем делится!!!
С такими ногами +/- 5 кг никакого значения не имеют)) выглядите прекрасно! Присоединяюсь к тем, кто советует не худеть ещё на 5. Мне кажется 2-3 и идеально.
Москва
Екатерина, спасибо большое! На 5, это чтобы запас был) у меня всегда парочка кг туда-сюда болтаются
Гонолулу
Маша, ты большая молодец!! Но очень аккуратно с кожей. Ещё скинешь и может повиснуть.. Лучше пара кг плюс и хороший тургор, чем все висит
Москва
Лаки, Алена, да, риск есть, что дряблость появится. Lpg обязательно курс пройду Спасибо!
Москва
aurika-briz, спасибо большое! Я лентяйка) труда тут кот наплакал. Вот взять бы себя в руки, да времени побольше, тогда бы все было быстрее и эффективнее
Москва
Маша, ну не соглашусь… в моем возрасте оставаться в своем весе-это некая дисциплина, а худеть труд однозначно.
Москва
aurika-briz, я обычно ем на бегу, поэтому было много ненужного и вредного. Сейчас взяла над этим контроль. На этом пожалуй все усилия заканчиваются. Я не сластена, поэтому без сладкого моя жизнь не изменилась. Нет того, от чего было бы крайне сложно отказаться. Вот добавить бы спорта побольше, вот тут нужно усилие. Сначала так рьяно взялась))) потом начала искать причины для отлынивания. Вчера прогуляла занятие...
Нижний Новгород
Еще столько же и будет перебор. Сейчас все прямо как надо.
Москва
Результат СУПЕР! Наверное, у вас хороший обмен веществ. Я тоже сначала отказалась от мучного, старалась готовить еду в мультиварке. результатов не принесло. Сейчас хожу в зал. Строго не ограничиваю себя.
Москва
Седова Маргарита, спасибо большое! Мне стало сложнее сбрасывать лишние кг, возрастные изменения увы( Бока, живот. Раньше никогда не было проблем с этими зонами, а теперь именно они меня расстраивают.
Маша, напишите возраст), чтоб те кто на необратимость лет пеняют, языки прикусили)
Москва
кипариска, спасибо! Страшно писать))) По возрасту детей и так все ясно)
Берлин
А какой рост - вес сейчас? Мне для полноты картины, по фото сложно мне судить.
Москва
Елена, спасибо большое! Никакой силы воли нет, иначе уже давно бы похудела до идеала) Раньше минус 9-10 за пару недель легко, теперь не смогу так
Москва
Margarita, большое спасибо! Еще не вернулась в форму, но надеюсь получится)
