Закончился 5 день
Утро: 59,5кг (+100г). Общий -1,2кг.
Вот и дало о себе знать, что через 3 дня 🩸 календаря 🤭 Еще и простыть умудрилась под НГ! Организм забоставал и ему явно не до похудения.
Ну и ладно!)
Конечно, в планах было 59кг, но я уже рада что разменяла 60кг. Потому что этот вес месяц стоял мертвой точкой!
За эту неделю я нашла у себя некоторые ошибки в питании и режиме. И да, ложиться во время ой как помогает)) Оказалось сложно только первые 2 дня. Вчера за день мне не понадобился даже фрукт )) только белки, жиры и немного овощей) Сложно только начать! Но и как начнешь - зависит очень многое! Если первые дни ты давала себе поблажки, то и пойдешь дальше слабенько. А если с первого дня все четко по схеме, как положено - то и результат не заставит себя ждать.
А еще и цель многое решает! Решишь похудеть на 5кг , скинешь 2-3кг. Решишь похудеть на 1кг скинешь 500гр 🤣
Я рада, что вещи стали немного по-другому сидеть. По вещам видно, что объемчики чуть сократились. Замеры делать сегодня не хочу, выискивать 1см не вижу смысла. Оставлю их на дальнейшее похудение.
Сегодня постараюсь тоже придерживаться питания, как и следующие дни, но без фанатизма. Захочу салат - съем салат, захочу конфетку - съем 😄В конце концов праздники! 🎉
Между 1 и 7 января обязательно выберу пару дней разгрузиться. А с 9 января снова в бой 💪🏻Ждите меня 🤪
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! 🎄🥰
Счастья, добра, здоровья всем в новом году! И обязательно исполнения всех желаний 😍
