Девочки, кетозники))) кто на кето первую неделю, ну или не первую)) давайте подбодрим друг друга?) сегодня 5-ый день моего кето. Самая сложная неделя) Я подавлена, к вечеру наступает жуткая апатия и грусть. Голод так и мучает между приемами пищи, кажется живот прилипает к спине и мне хочется есть 😁
Хочу чего нибудь вкусного, сладкого... сейчас купила шоколад горький 97,7%.. сижу давлюсь и пытаюсь найти сладкие нотки 😁🤣🤣 жду когда уже пройдёт адаптация. Очень боюсь сорваться. 😬 Хотя мотивация сильнее 💪🏻 цифры на весах каждый день подбадривают))
Вы не в диете, а в голоде. Адаптация на кето это когда пожрал жирненько и сытость долго-долго, аж подташнивает))