Адаптация на кето

Аленка, спасибо большое! А я в вас верю! Вы меня конечно вдохновили со своими результатом 🤪 весь день думаю про цифру 7,4кг за 2 недели . А я свою «демагогию» растянула на Хренову тучу месяцев)) сегодня весь день старалась питаться посытнее.. и 3 раза. Правда был пол вечер один лишний перекус в виде орешков, не удержалась. Завтра с новыми силами в новую неделю 💪🏻 планирую в следующую субботу увидетььна весах цифру 57,0. Конечно у меня от цикла так все отекло, и резинка на животе от лосин давит , что вокруг два спасательных круга и следы от носков под вечер небольшие 😬 ну главное двигаться, вода уйдёт а результат будет 👌🏻

МамаЛама, да, я как-то пол года от него страдала. Горстями таблетки ела и не могла нормально питаться. Потом заметила что на белковой диете у меня прошли боли и почее. Месяц кето вылечил весь мой кишечник. Но когда через пол года начала увлекаться кето-выпечкой с сах зам все начало возвращаться. Поэтому пришлось их убрать. Вообще читала что организм так же сахарозаменители воспринимает как и Сахар, так же инсулин подскакивает. Только калорий нет и мозг не понимает что произошло и тогда начинается дисбаланс и нарушение работы жкт.

МамаЛама,у меня очень похожая с вами ситуация) с осени худела с 68кг. Сейчас 60-59 колеблется . До беременности легко похудела с 63 до 58 и меня все устраивало, жалко было гардероб менять если худеть сильнее. А теперь все равно после родов менять гардероб. Хочется уже 44-42р покупать. Пока 46-44. Видимо вес тяжело уходит что все таки это первый год после родов, нам хочется все и сразу, а у организма стресс, ему и так сложно. Плюс активности меньше, отдыха меньше , стресса больше и дома холодильник в свободном доступе😁 вот и уходит вес сложнее) тоже очень хочу спортом заниматься, с ним хорошо вес уходил. Но месяц назад когда с ребенком занималась, начнешь делать что-то - он куда то бежит, все бросаешь - бежишь за ним, в итоге техника была ужасная, я потостояяно какую нибудь мышцу тянула и потом хромала по 2-3 дня) решила пока повременить со спортом)