Всем привет. Делала небольшой перерывчик в снижении веса и заодно подождала откат веса. Оказался небольшим всего пару кг вернулись. Но это в норме исходя из психологических и физических особенностей моего организма.
По расчетам, мой здоровый вес в районе 55-58 кг. Это когда чувствую себя комфортно (по другому нравлюсь себе в зеркале, максимально энергична и ощущаю легкость в целом).
Сейчас сажусь за составление плана питания, физической нагрузки с учетом достигнутых изменений. И буду ставить уже цель на финальную точку в 55 кг.