Итак что мы имеем на конец 24 недели, вес 63.800 , да немножко в + но это с учётом 2х недельного отпуска на Аll , так что результат меня порадовал что нет жёсткого набора. Продолжаем худеть цель 60 кг)
Москва
Подскажите, пожалуйста, кто какими средствами пользовался от растяжек после родов?
0
09.08.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Наталья, Интенсивный крем против растяжек от лошадиной силы. Я им и во время, и после беременности спасалась. Ни одной растяжки не было
0
09.08.2024
Ответить
Берлин
Вот и у меня через неделю отпуск будет такой же. Можно на "ты"? -)
Тебе удавалось во время отпуска контролировать себя в еде или всё равно был перебор с калориями? Если был перебор, то на много или нет? Была ли в это время физ. активность или полный релакс?
Что-то я переживаю. Дошла до 58 кг и боюсь, что в отпуске меня разнесёт, хотя похудела не на жесткой диете.
Если есть дельный совет, как правильно организовать свое питание во время отпуска, буду благодарна-))
0
05.07.2024
Ответить
Москва
Бессмертный Пони, Да я в принципе перестала считать калории и взвешивать еду в мае. Сейчас на интуитивном питание. В отпуске честно не считала, но не ограничивала себя в желаниях что то съесть. Просто пытаюсь питаться дробно часто но по чуть чуть. Но и конечно убираю по возможности из рациона мучное ( хлеб булки) и добавляю больше белка, что бы не тянуло на сладкое. На отдыхе отдыхала и не думала о калориях, но мы много ходили 2-3 часа в день пеших прогулок.
0
05.07.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Вау, держитесь, я до беременности была 57-58, сейчас 67, хочу 58. Почитала ваш дневник и прям вдохновилась.
0
05.07.2024
Ответить