А зачем худеть? Поиск мотивации.

Мне кажется, вы просто недостаточно еще полненькая и недостаточно плохо выглядите, поэтому и мотивация слабовата. Ну вроде как хотелось бы скинуть, а вроде и так пойдет.

Подумайте о том, что лишний вес это не про здоровье. Детям нужна здоровая мама.

Мне помогло только, когда я увидела результат, а так...и в зеркале себе не нравлюсь, и цифра на весах не радует, но вот всех начинаний хватало на 3 дня, максимум неделя, а потом решила прям серьезно взяться и к дню рождения действительно изменить себя внешне, что б фото красивое было (паспорт меняла) и результат пошел, хотя и не так быстро, как хотела, и сейчас застопорился, хотя ещё цели не достигла, но... - 18 кг за пол-года +/-.

для меня дети - это как раз часть мотивации. Когда погодки были маленькие,. я похудела на 28 кг и была красивая, активная молодая мама. Сейчас они большие, я снова худею, и они видят усилия и результат, видят мою целеустремленность, занимаются за компанию. Тем более дочь родилась. Я не могу снова стать молодой мамой, но могу быть активной, подтянутой, здоровой, а не пельменем на диване. Несмотря на протесты и возмущения, своим образом жизни я закладываю понимание правильного образа жизни у них. Я не про ЗОЖ, а про общий принцип: не умеешь - научись, не хватает - заработай,. не красивый - займись собой. Прикладывай усилия и жизнь улучшится.

На самом деле понять, что вы так не хотите выглядеть это уже очень много. Ведь есть те, которые забивают на себя и говорят : ну я ж родила , что вы хотите или я не девочка уже , а женщина , а женщина должна быть в теле,- вот это плохо. А вам надо пересмотреть питание, добавить немного тренировок , не надо спешить и стараться быстрее скинуть. Лучше по чуть чуть , но верно идти вперёд.

Для меня нет сильнейшей мотивации чем нравится себе, кайфовать от своего отражения в зеркале - мой ресурс. Если я выгляжу отлично, то это очень многое даёт мне. Это моя самодисциплина. Если ты можешь контролировать своё тело, то ты вообще можешь всё. Это светлые, чистые мысли, это созидательное мышление. Это легкость и выносливость. Это сила и здоровье. Это фокус на себе.

Для начала: не находить отговорки,вроде я ж родила, поэтому можно и подзабить на свою внешность. Нет! Роды-не повод на себя забивать, тем более,дети у Вас уже не совсем грудные. Далее,подобрать комфортный режим похудения. Я на подсчёте калорий, программа считает, я не голодаю, самочувствие отличное. Мне не сложно ограничивать себя, я в беременность привыкла видимо, потому как был гсд. И мне просто нравится,что я могу надевать одежду,в которую не могла влезть ещё недавно, отражение в зеркале нравится, и чувство лёгкости. Сейчас уже интуитивно понимаю сколько и чего могу съесть, и без программы по подсчету.

Мотивация появится лет через 20. Когда пропадают проблемы вроде ПМС и на фоне гормонального дисбаланса стремительно растет вес, живот, лицо теряет овал и собственное отражение в зеркале пугает. Вес нефига не сбросить, усилия нужны титанические. И мотивация появиться-жуткий внешний вид, перспектива сахарного диабета и артериальной гипертензии. А в Вашем возрасте некоторая гарность очень даже ничего и 5 кг довольно легко уходят, особенно, если кормите грудью. Как пришли, так и уйдут. Я в 44 родила двойню. До беременности была 65 кг при росте 168, после 70, сбрасывался вес сам до 67. Тягание коляски зимой с двумя детьми 1.6. лет очень способствует похудению )))

Лично я весила 68 , сейчас стабильно 56. Кушала все ,но в меру. Я считаю,что отказывая себе ,потом ещё хуже сделаю (был опыт в школьные годы).

Могу предложить очередную группу в ТГ. Заходите к нам))

Мы с вами в одном весе и росте) на гв не худею никогда, сейчас закончила и пытаюсь вернуться в свои добеременные. Пока нет. Считаю калории, в дневной сон делаю упражнения. Это называется не можешь идти к цели, хоть смотри в ту сторону😄

Покрасила волосы, наконец-то в свой желаемый цвет( мне 53)..через неделю начну худеть,есть опыт после родов (в 37)- 46 за год..