Итоги 27 неделя. Путь к стройному телу.
Дневники худеющихПодводим итоги 6 месячного марафона . Старт 15 января с весом 73 кг , сейчас вес стоит на отметке 63 кг с учетом того что я уже как 2 месяца не придерживаюсь не каких диет, ем все что душе угодно ( в разумных количествах) на интуитивном питании. Цель была поставлена достичь отметки на весах 60 кг, не теряю надежды ищу мотивацию для достижения желаемого результата😇
Лучший ответ
Кет
Поздравляю.
Я с такого же веса и тоже в январе начала, сегодня взвесилась - 61 кг (170 рост)
Поменяла уже дважды весь гардероб, джинсы и брюки все велики, платья велики стали.
У меня спорт по 4-5 часов в неделю, питание с упором на белок. Сейчас качаю мышцы, качество тела очень поменялось, кор закаченный, руки-спина-бока и пресс стали очень сильными.
26.07.2024
Ответить
