План на сентябрь-октябрь

Вес утром 64,7 кг (- 3 кг от начала программы).

Общий каллораж за вчера и позавчера 1300 ккал.

План такой:

До конца октября (Хэллоуин) буду стараться держать 1300 ккал в день и отказаться от сахара в виде песка в кофе.

Также надо наверное подключать спорт хотя бы минимальный.

Еще такой вопрос, а уборка участка на даче в виде наклонов и поднимания всякого разного и пересадка кустов считается тренировкой?)

Очень хотелось бы добраться до своего добеременного веса в 61 кг) было бы чудесно...

Супруг обещал, что если я смогу похудеть до таких цифр, то у нас будет фотосессия в белье. То есть мы поедем в магазин, купим белье... Ммм...