А вначале пути казалось, что сдуюсь 😉💪. И у вас получится!
Санкт-Петербург
Два года в одном зеркале
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Юлия, даже не знаю 🤷♀️ -12 кг и рекомпозиция жира в мышцы.
Мне очевидна :) и биоимпедансному аппарату тоже. Но пост был не для переубеждения тех кому «не заметно», а чтобы подбодрить тех, кто в начале пути.
3
18.12.2024
Ответить
Магнитогорск
Марина, вы не подумайте , что написано с плохим побуждением. Просто с виду и тут и там хорошая фигура . Если всматриваться в последующие фото которые вы прислали да конечно видна колоссальная работа.
2
18.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Юлия, спасибо 🙏 я помню, как сложно было начинать, как сложно было продолжать и втягиваться. Я помню срывы и слезы. И вижу тут сейчас как многие стараются, поэтому хочется поддержать )
0
18.12.2024
Ответить
Марина, просто у Вас пропорции отличные! Мне кажется у нас с Вами похожие фигуры, у меня рост 172, если я вешаю 65 как на этом фото👇, мне ещё и советуют поправиться( думают я вешаю чуть за 50), и никто в упор не видит проблем. А я то вижу, и мне идеально в 58-59.
1
19.12.2024
Ответить
Екатеринбург
Разницы не видно))) вы стройная и там и тут
4
18.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Мама ангелочка и дочек, ну так уж и не видно? 🌝Спасибо, но был уже довольно большой вес для меня
3
18.12.2024
Ответить
Екатеринбург
Iskra, ну рельеф видно, конечно. Вы выбрали неудачное фото до)))
1
18.12.2024
Ответить
Москва
Штаны не убиваемы! Это ж сколько стирок они пережили?
У меня сегодня первый раз расползались шорты от рашгарда сына. Полтора года протянули. А тут два и состояние как новых)
1
18.12.2024
Ответить
Брянск
Я не чтобы обидеть, уж извините. Вы какая была худенькая, такая и остались. Видимо мышцы хотели показать. Тогда надо было на втором фото тоже голые руки показывать
7
18.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Джиглипуп, на втором 74 кг. Для меня - это большой вес уже. 🙏 На тот момент с ним у меня уже начались проблемы со здоровьем, боли в спине.
Разница между фото в - 13 кг. И рекомпозиция. Там где был жир - появились мышцы. Мне важен был не только сам процесс похудения. Но здоровья и похудения без возврата, а для этого нужна была привычка - заниматься физкультурой регулярно.
Прошло два года) я в том же зеркале. И мне приятно делать то, что раньше, казалось, никогда не смогу полюбить.
1
18.12.2024
Ответить
Москва
Подскажите, я сейчас хочу заниматься с тренером по плаванью, тренера беру впервые, в принципе плавать я умею, беру тренера для того что бы она получила как правильно плавать и плюс у меня больная спина и врачи рекомендуют плаванье, сейчас большие скидки даст ли результат 5 регулярных занятий с тренером и потом самой в бассейн ходить или это очень мало и надо брать 10? Как по вашему опыту, просто не хочется платить лишнее.
0
04.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Ждём малыша, я считаю что нужно смотреть по вашему прогрессу. И я бы не торопилась. Здравствуйте!
Я сейчас тоже занимаюсь с тренером по плаванию (у меня страх воды и я вообще не плаваю). Но я дала собе 1 год. Занимаюсь пока 2 раза в неделю. После - возможно будет реже. Увидим) если научусь))
Но с тренером эффект есть уже с 1 занятия. Как и во всем (когда грамотный спец с тобой рядом).
В зал с тренером я ходила около полугода. Потом ещё брала онлайн программу у другого тренера, составленную под свои потребности.
0
04.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Warwara, сейчас уже самостоятельно. В первый год - да, тренировалась с тренером (офлайн и онлайн). Я в этом сообществе уже писала про свой путь от РПП к здоровому отношению с едой и здоровому телу. 🙏
0
18.12.2024
Ответить
Новочебоксарск
Марина, ну вы прям герой) сила воли, мощная👍я выдержала 5 мес 🤣Слава богу я дрищ.
1
18.12.2024
Ответить
Минск
Не в обиду,но фото действительное одинаковое,разницы не вижу. Если бы фото снизу было бы в форме полностью,думаю было бы конечно видна разница) а так еще конечно ракурс имеет место быть.
0
18.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Iskra, ну, даже не знаю ) может фото такое неочевидное. В общем пост то был не для самолюбования, мне результат очевиден :). Мне важно было устойчивое похудение с приобретением рекомпозиции тела в сторону мышц (для здоровья и сохранения хорошой физической формы и активности). Мне кажется это заметно. Хотела лишь подбодрить тех, кто в начале пути.
2
18.12.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Nelly, благодарю, но, на самом деле на втором - 74 кг. На первом 61.
0
18.12.2024
Ответить
По фото разницы нет, просто с низу в водолазке. Фигура одинаковая.