Прибавка веса
Подсчет калорийДевочки всем привет от чего может быть прибавка в весе на утро, если оставалась в дефиците? ничего вредного не ела,(единственное утром позволила себе половинку булочки Кремобон, но я уложилась в дефицит, такое позволяю себе очень -очень редко, мучное последний раз ела около месяца полтора назад, вот муж принес эти булочки решила попробовать, попробовала блин🤨), ужин исключительно до 18 - 19:00.
позавчера проснулась на весах +300 г, вчера еще +200, сегодня +400, итого за 3 дня + 1 кг, откуда он взялся? Я понимаю может быть вода , отеки, +200- 300 г, но не 1кг же🫣
Расстроилась, КД еще не скоро, вряд ли это они🥲
Лучший ответ
Кет
Может просто не стоит взвешиваться каждые пару часов чтобы не довести себя до невроза? Да не, фигня какая-то, о чем я. Лучше взвешиваться и пилить посты
20.12.2024
Ответить
светлана
Да, отеки запросто могут быть кг. Еще как. У меня есть некоторые проблемки. И мне врач как то сказал выпить пол таблетки фуросемида. До этого я диакарб пила. На нем не замечала, мягкий эффект был. Так от пол таблетки с меня 1,300 вытекло) я просто в шоке была. Н каких признаков обезвоживания при этом не было.
20.12.2024
Ответить
Королева мать
Я отекаю от углеводов. Вот эти самые булочки утром действуют на меня как соленый огурец на ночь))
20.12.2024
Ответить
Янина
И булочка могла повлиять задержав жидкость и цикл, у меня в середине цикла всегда +1 кг
20.12.2024
Ответить
Iskra
Возможно углеводов вы употребляете больше чем белков,из-за этого уходите в + а не в -
20.12.2024
Ответить
Дарья К
Приглашаю вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ стройности . Это чат по похудению и правильному питанию 🥗 В нашем чате я даю много полезной информации , вкусные рецепты , меню и тренировки . Вам интересно? 🌹 тогда переходите в чат ватсапп 🐊https://chat.whatsapp.com/FRn4fewyIiPE631ptIqpM9 Если не актуально, извините за беспокойство
22.12.2024
Ответить
ModnayaMamochka
Либо цикл и гормоны, либо заболеваете( не простужались?) Это явно отёки
21.12.2024
Ответить
Жанна
У меня после булочек отвес. И после жареных пельменей минус полкило. Без указания точного дня цикла нечего обсуждать.
20.12.2024
Ответить
Анастасия
Тут надо смотреть, что вы кушаете. Если у вас за 3 дня +1кг и до «красных дней» еще далеко, значит не всё так чисто в питании, грешите. Какие у вас нормы кбжу? И какой отправной вес ?
20.12.2024
Ответить
Ирина
Анастасия, в питании всегда чисто, за этим очень слежу, уже пол года на дефиците, вот позволила себе только булочку
Худела с 65кг, сейчас 48
Питаюсь на 1300ккал 95\42\127
20.12.2024
Ответить
Анастасия
Ирина , жиры с 42 до 60 можно поднять
48 не мало ли ? Какой у вас рост ?
20.12.2024
Ответить
Янина
Ирина , углеводы не поднимайте начнете вес набирать, когда скинете до нужных цифр тогда будете думать. От углеводов Сахар поднимается и начинаются все прелести с отеками и чувством голода
20.12.2024
Ответить
Ирина
Янина, вообще мне 1кг осталось сбросить, но он под вопросом изначально моя цель была 50кг😁
Потом подумала, а почему бы и не 47
20.12.2024
Ответить
Юлия
Анастасия, ну это же не жир) у меня тоже так бывает когда до хрена съем.... Через день два опять все ок.
21.12.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.