Попробовала готовые рационы на 1500 ккал - итог -5 кг за 3 недели )))
Я - рекомендую- обмен опытомВ общем, за беременность набрала ужасную цифру, которую даже произносить не хочется - 29 кг 😬😬😬на учет вставала 60 кг, шла рожать 89… да, там были отеки, конечно.
из роддома вышла 81. За первые полтора месяца еще само ушло до 75. А потом все, вес встал. Ходила по 6-8 тыс шагов в день с коляской, все равно…
наткнулась на рекламу компании, которая доставляет готовые рационы с рассчитанным кбжу, была еще акция типа черной пятницы, заказала два раза, сначала на 4 дня (попробовать), потом на 6. и эта штука сдвинула мне вес, он буквально полетел вниз. За месяц еще - 5 кило, сейчас вес 69. В промежутке между заказами ела на 1500, рассчитывая самостоятельно в фэтсикрет, гемор конечно, и не всегда получалось соблюсти.
заказала снова) советую попробовать. Кому надо - пришлю в личку промокод на 10% скидку.
