Год после родов... Моё тело не идеально, есть лишний вес, ослабли мышцы и пузико... Примерно пол года назад начинала правильно питаться, убрала весь мусор из рациона и пошла в зал э, правда с питанием продержалась не долго, но в зал ходила, но вскоре и тренеровки стали реже, оставить малыша было не с кем, а дома заниматься лень. .. И тут муж предложил групповые тренеровки, на что я начинаю отказываться и говорила, что на них ходят только бабульки...
Пару недель назад, я все таки согласилась, позвала подругу и мы пошли в одну из студий города, я естественно без особого энтузиазма 😬😁ну да ладно.
Пришли на пробное занятие, степ аэробика. Возраст у всех разный и молодые и постарше. Небольшой зал, хорошая музыка а тренер вообще зажигалка🤸. Никогда бы не подумала, что такой вид тренеровок мне понравится. Но это было круто, мы пропотели как не знай кто 🥴 встали, но при этом были довольные и сразу же взяли на месяц абонементы с безлимитным посещением. Ходим в 7 вечера степ аэробика, силовые, жипосжигающие и растяжку. После жипосжигающие в пятницу мышцы очень сильно болят, но оно того стоит. За неделю ушло 2 кг, но вчера отмечали др сыночка, а там торт, шашлык и салаты, сегодня был привес.
Начну, думаю, вести дневник, и начнём с веса сегодня, а это 65 кг.
