Аквааэробика

Тоже люблю именно водные виды спорта и тренировки в воде. Это реально кайф)) худею по системе венеры шариповой и мне спорт не нужен как таковой, но порой хочется размяться, поэтому хожу периодически в бассейн)

Говорят очень хорошо отечность сходит, но у меня около дома только ворлд класс с бассейном, а там ценник кусачий((

Это вещь, да! И про вспотеть в воде соглашусь, многие думают, что это так, ерунда какая-то. Нагрузка хорошая, особенно кардио, если не лениться. И для сосудов и нервной системы очень полезно.

Ходила лет 12 назад и похудела тогда кг на 8. Очень нравилось, так как спорт в воде - единственный вид спорта , который нравится😄. И вот вчера пошла в спа и там было занятие коллективное, правда недолго и прям кайфанула. Очень нравится и без лишней нагрузки , а если наверное ещё и специально для беременных , то вообще супер.

Хочу как раз попробовать! У меня годовой абонемент, уже использовала всю заморозку из-за некоторых осложнений. А сейчас пытаюсь вернуться, но не знаешь на что пойти. Обожала пилатес и стрейчинг у своего любимого тренера, но не знаю что делать, ведь там есть часть упражнений лежа на животе. Да и пилатес она дает так, что 7 потов сойдет. Отдельно йоги для беременных нет и вот только и остается аквааэробику попробовать.