Мне 38 лет. Держала вес 58-60 кг при росте 162 см. Года полтора считала и контролировала ккал. Месяца 3 назад был сильный стресс, пришлось много работать и я перестала все вносить в приложении и чуть ослабила ограничения. Но в голове уже калькулятор, я и без приложения понимаю на сколько ем. Я не обжиралась как не в себя, вместо 1500-1600 ккал стала есть 1800 примерно, иногда в дни зажора 2000. Я еще пол года назад заметила что по сути я держу дефицит, а все не особо уходит. А за последние 2-3 месяца я набрала 7 кг! это очень много для меня. И я не могу сказать что я их "нажрала". Я не ем килограммами и тд. Мои подружки все поболее меня едят.
Как увидела +5 кг - начала опять считать ккал, ела до 1800 максимум - и опять , за пару недель +2 кг.
Я так никогда не поправлялась быстро и сильно
Устала от темы веса. Постоянно на контроле. И тут немного расслабилась и откуда такой вес.
На что обратить внимание по здоровью, что проверить?
у меня был пару месяцев сдавала анализы по другой проблеме, ТТГ низкий. Нужно с этим идти к эндокринологу?
Но уже очень давно не была у гинеколога. Вот собираюсь. Какие сдать "женские гормоны"?
Еще подумала, так вышло что я два месяца подряд пила постинор (рвались презервативы(((). Как раз в этот период начал вес набираться. Мог ли постинор повлиять на вес?
если вы не считали, то и знать не можете что кушали по 2000 ккал в день. В книгах по диетологии человек может не поправляться при питании 2000-2500 ккал/день. А если качели то в плюс, то в минус - это точно не привело бы к 7кг за 2 месяца. Для меня тема тоже болезненная, я за 4 года набрала лишних 15 и не могу скинуть ни подсчетами, ни тренировками, ни марафонами и пр... И гормоны сдавала - все в норме. Конечно постинор это гормон, но если не жрать неоткуда жиру взяться увы и ах. А так, конечно можно сходить и сдать гормоны, но если щитовидка, то это сразу и волос лезет и ногти утончаются, вы бы другие симптомы не пропустили.