Приветствую всех. Меня зовут Светлана, я нутрициолог с медицинский образованием. В теме питания и здорового образа жизни уже много лет , как и многие люди , пришла в нутрициологию через свое аутоиммунное заболевание. Считаю , что не только лекарства могут лечить заболевание. Отвечу на ваши вопросы касающиеся питания взрослых и детей , дипломированный детский нутрициолог. Всем буду рада 🌸
Душанбе
Здравствуйте , хочу улучшить питание. Мне 24 года, 4 года не получается забеременеть. Сильный стресс, переутомления. Буду рада за ваш ответ 💐💓
0
12.11.2025
Ответить
Далер Шарифзод, добрый вечер, если у вас сильный стресс , организму сложно будет забеременеть , потому что его ресурсы направлены на выживание
0
12.11.2025
Ответить
Далер Шарифзод, в первую очередь, это работа со стрессом ,, минимизировать, либо убрать , далее сбалансированный рацион питания , обязатель сон в 22, и витамины
0
12.11.2025
Ответить
Душанбе
Светлана , спасибо, можете подсказать какое питание для меня будет лучше? И какие витамины рекомендуется применять
0
12.11.2025
Ответить
Далер Шарифзод, это нужно индивидуально, в первую очередь убрать мусор из рацион - это полуфабрикату , сладости , газировки , фастфуд, выпечка , только цельные продукты - мясо ,морепродукты , крупы , бобовые , овощи , фрукты, ягоды , орехи не много , витамины подбираются после анализов и разбора вашего питания , только после этого смогу сказать о дефицитах
0
12.11.2025
Ответить
Домодедово
А какое у вас аутоимунное? Пьете ли таблетки ? У меня аутоимунное, суставы, но точного диагноза нет, пью на постоянке сульфассалазин
0
12.11.2025
Ответить
